Petua untuk mengelakkan bengkak sebelum haid

Kesihatan wanita sangat bergantung kepada tahap hormon. Perubahan pada tahap pelbagai hormon yang berkaitan dengan penyelesaian kitaran bulanan, menjejaskan organ dan tisu wanita. Salah satu manifestasi perubahan hormon yang tidak menyenangkan bengkak di dada, perut, kaki dan muka. Pengekalan cecair di dalam badan boleh menyebabkan ketidakselesaan yang teruk, jadi dalam kes-kes yang sangat serius, wanita harus menggunakan cadangan untuk mengurangkan bengkak yang tidak diingini.

Kenapa edemas muncul

Kejadian edema sebelum haid dipengaruhi oleh turun naik dalam tahap pelbagai hormon wanita. Terdapat juga beberapa faktor tambahan yang menyumbang kepada pengekalan cecair di dalam badan. Kebanyakan mereka dikaitkan dengan pelanggaran peraturan gaya hidup yang sihat. Penyalahgunaan makanan masin, kekurangan aktiviti, merokok meningkatkan manifestasi negatif sindrom pramenstruasi.

Estrogen berlebihan

Penyebab utama edema adalah peningkatan yang kuat dalam tahap estrogen dalam darah sebelum haid. Lebihan hormon ini memberi kesan kepada metabolisme garam air dan menyumbang kepada pengekalan natrium dalam tisu. Reaksi semula jadi badan kepada garam yang berlebihan adalah kemasukan kelembapan ke mukus untuk membubarkan lebihan tersebut. Cecair berlebihan dengan cepat merebak melalui tisu lemak, mewujudkan sensasi bengkak dan berat badan wanita.

Kekurangan progesteron

Sebelum haid, tahap progesteron dikurangkan dengan ketara - hormon yang bertanggungjawab untuk mengemas kini endometrium rahim. Juga, bahan ini membantu untuk mengeluarkan natrium dari tisu, dan kekurangannya menyumbang kepada pengumpulan garam yang tidak diingini. Kekurangan progesteron dalam kombinasi dengan lebihan estrogen menyebabkan pengekalan garam dan pengumpulan cecair yang berlebihan. Tubuh wanita bertindak balas terhadap fenomena ini dengan membengkak pelbagai jabatan.

Prolactin

Metabolisme saline juga terjejas oleh prolaktin. Untuk berlakunya edema, tidak perlu mempunyai lebihan hormon ini. Pengekalan kelembapan berlaku akibat peningkatan kepekaan tisu adiposa terhadap kesannya. Reaksi ini adalah disebabkan oleh ciri-ciri individu badan wanita.

Sebab lain

Kemunculan edema menyumbang kepada perubahan dalam petunjuk kuantitatif dan hormon lain. Aktiviti rahsia adalah sistem saling bergantung, dan turun naik dalam satu kumpulan membawa kepada ketidakseimbangan umum. Sebagai tambahan kepada punca dalaman, edema dipicu oleh gaya hidup yang dipimpin seorang wanita, terutamanya sebelum haid. Nutrisi yang tidak betul, yang tidak memperkaya badan dengan vitamin dan mineral penting - salah satu faktor penting yang menyebabkan bengkak. Tabiat yang berbahaya dan tidur yang kurang sihat mempunyai kesan negatif terhadap kerja organ yang bertanggungjawab terhadap rembesan hormon.

Kumpulan risiko

Hampir setiap wanita menghadapi edema sebelum haid pada tempoh kehidupan yang berbeza. Dalam sesetengahnya, manifestasi ini tidak penting, sementara yang lain berasa tidak selesa. Selalunya, pembengkakan teruk berlaku dalam kes berikut:

  • umur wanita lebih daripada 40;
  • penggunaan biasa makanan masin, asap dan pedas;
  • hidup dalam megacities;
  • kegagalan buah pinggang;
  • sebilangan besar kehamilan, melahirkan anak, pengguguran;
  • berat badan berlebihan;
  • diabetes dan obesiti yang berkaitan dengan gangguan hormon;
  • minum dan merokok;
  • mengambil pil;
  • tekanan kronik;
  • penyakit organ pelvik, pembedahan ginekologi;
  • pengambilan air yang tidak mencukupi;
  • aktiviti fizikal yang rendah.

Manifestasi bengkak

Manifestasi bengkak adalah individu. Setiap wanita mempunyai ciri-ciri fisiologi, kerana edema muncul dalam organ dan tisu tertentu. Bengkak dan kesakitan yang paling sering diperhatikan di kelenjar dada, pembengkakan perut, tangan, kaki, kaki dan muka. Cecair kelebihan boleh memberikan kenaikan berat 3-5 kg. Bengkak sering disertai oleh gangguan saluran gastrousus - sembelit, kembung, gas. Akibat perubahan dalam bentuk tubuh seorang wanita, mereka menghadapi kesukaran dalam memilih almari pakaian: kaki membengkak begitu banyak sehingga mustahil untuk memakai kasut saiz mereka, seluar biasa tidak berkumpul di pinggang. Pengekalan kelembapan paling kerap bermula 3-7 hari sebelum permulaan haid dan pas pada hari pertama haid.

Bagaimana untuk menghilangkan edema sebelum haid

Manifestasi bengkak boleh dikurangkan dengan ketara jika kita menggunakan cadangan perubatan untuk pelarasan gaya hidup. Dalam sesetengah kes, ini sudah cukup untuk menghapuskan ketidakselesaan bulanan. Sekiranya peralihan mudah kepada gaya hidup yang sihat tidak membawa kesan yang diingini, anda perlu berunding dengan pakar sakit puan, ahli urologi, ahli endokrinologi, dan pakar lain yang berkaitan. Menurut keputusan peperiksaan, doktor menetapkan pelbagai ubat yang dapat mengurangkan manifestasi sindrom pramenstruasi.

Kuasa

Untuk mengurangkan kesakitan, disyorkan untuk menyemak semula diet biasa yang memihak kepada produk diet. Dari makanan protein harus disukai ikan dan daging putih, daging merah dikecualikan. Makan makanan perlu direbus atau dikukus. Goreng dan salai semasa tempoh ini dapat meningkatkan manifestasi edema. Menu ini harus dipelbagaikan dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Yang paling berguna adalah mereka yang mengandungi sejumlah besar magnesium dan kalium - bayam, brokoli, salad, persik, aprikot, pisang. Pengambilan vitamin yang mencukupi dalam kumpulan B, menguatkan sistem saraf. Ia juga disyorkan untuk makan lebih banyak makanan diuretik - semangka dan timun. Labu dan biji bunga matahari, tepu dengan zink, sangat berguna untuk menghilangkan edema.

Semakin kecil jumlah air minuman yang dimakan, lebih banyak badan ditetapkan untuk mengumpul kelembapan. Dengan cara ini, badan cuba menyediakan diri dengan bekalan cecair. Jumlah minum yang mencukupi akan mempercepatkan proses mengeluarkan garam dan, sebagai akibatnya, mengurangkan pembengkakan tisu. Minuman yang disyorkan, air minuman biasa tanpa gas, teh herba dan hijau, sap birch, minuman buah-buahan dan decoctions herba diuretik adalah sesuai. Jumlah cecair yang digunakan ialah kira-kira 1.5-2 liter sehari. Cadangan ini tidak boleh digunakan untuk wanita yang menderita penyakit buah pinggang kronik. Dalam kes-kes ini, adalah perlu untuk berunding dengan pakar urologi mengenai jumlah dan jenis cecair yang digunakan.

Budaya fizikal

Gaya hidup yang tidak aktif menyumbang kepada pengekalan cecair dalam badan. Untuk mengurangkan kesakitan, anda perlu melakukan latihan fizikal harian. Selain memperlahankan kelembapan, pendidikan jasmani mempunyai kesan kesihatan tambahan pada tubuh. Semasa sukan, peredaran darah dipercepatkan dan proses metabolik menjadi lebih cepat.

Oleh kerana beban dosed, ketegangan sistem saraf yang berlebihan dikeluarkan, yang juga boleh mempengaruhi latar belakang hormon. Budaya fizikal menyumbang kepada penurunan berat badan dengan membakar tisu lemak. Mengurangkan jumlah lemak subkutaneus membuang wanita dari kumpulan risiko untuk terjadinya edema. Untuk mencapai kesan itu tidak perlu cuba memuatkan diri anda untuk keletihan. Untuk berjalan kaki yang sempurna, berenang, yoga, Pilates.

Berehat dan tidur

Stres yang berterusan membawa kepada ketidakseimbangan hormon dan, akibatnya, peningkatan manifestasi negatif sindrom pramenstruasi. Anda boleh mengurangkan bengkak dengan bantuan relaksasi yang tepat pada masanya dan merapikan sistem saraf wanita. Untuk ini, anda perlu memberi perhatian yang cukup untuk berehat dan terutama tidur penuh. Ia adalah dalam mimpi bahawa pemulihan dan normalisasi semua sistem badan berlaku. Tidur kurang dari 8 jam sehari adalah salah satu faktor yang mempengaruhi keamatan bengkak sebelum haid.

Ubat-ubatan

Jika perubahan gaya hidup tidak membawa kelegaan, anda harus menggunakan farmaseutikal untuk menstabilkan keadaan. Ia dilarang keras untuk merawat dan mengambil ubat tanpa berunding dengan doktor. Ia perlu melakukan pemeriksaan penuh, ujian lulus dan memastikan tiada patologi yang mempengaruhi penampilan edema. Jika tidak, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah merawat penyakit yang dikenalpasti.

Sebagai ubat untuk menghapuskan bengkak, jenis ubat ini digunakan:

  • kontraseptif hormon (Duphaston, Norkolut);
  • dadah untuk pembetulan tahap prolaktin ("Dostinex");
  • sedatif ("glisin");
  • diuretik;
  • kompleks vitamin;
  • makanan tambahan;
  • ubat homeopati ("Cyclodinone").

Kaedah rakyat

Sesetengah wanita lebih suka beralih kepada ubat alternatif. Untuk mengeluarkan bengkak memohon decoctions herba kering - limau balsem, pudina, akasia, calendula, calamus. Untuk menyediakan minuman itu, tuang 2-3 sudu herba dengan 0.5 liter air mendidih dan biarkan ia berdiri. Ambil alat ini beberapa kali sehari, 20-30 ml pada satu masa.

Kaedah rawatan yang telah terbukti dengan merebus daun bay. Untuk 3 daun laurel memerlukan satu cawan air mendidih. Cecair yang terhasil dihidangkan selama beberapa jam dan dimakan 3 kali sehari dalam 100 ml. Sekiranya bengkak telah menunjukkan dirinya sendiri, keamatannya di muka boleh dikurangkan dengan melembapkan dengan air dan beg teh hijau yang sejuk. Sekiranya kaki wanita membengkak, anda boleh membuat ais kiub dari kopi dan merebus chamomile dan mengelap kulit mereka di tempat edema. Juga untuk kaki yang berkesan pelbagai mandi dengan garam, soda dan beberapa tetes yodium.

Kesimpulannya

Edema adalah salah satu manifestasi semula jadi PMS, yang dalam kebanyakan kes hilang tanpa jejak pada hari pertama haid. Jika seorang wanita cuba menjalani gaya hidup sihat dengan bantuan pelarasan pemakanan dan beban meter, keamatan edema biasanya berkurangan dan berhenti mengalami ketidakselesaan. Edema yang tahan lama dan teruk boleh menunjukkan pelbagai patologi dalam tubuh yang tidak berkaitan secara langsung dengan penstrukturan hormon. Keadaan ini memerlukan konsultasi segera doktor khusus dan rawatan berikutnya.

Bagaimana untuk menghilangkan edema sebelum haid

Edema sebelum haid adalah salah satu daripada beberapa tanda yang timbul dalam separuh lemah manusia pada separuh kedua kitaran haid. Tanda-tanda ini digabungkan menjadi satu nama "sindrom pramenstruasi." Perubahan yang terjadi dengan seorang wanita dalam tempoh ini disebabkan oleh turun naik dalam tahap hormon. Sebagai peraturan, perubahan yang berlaku dengan seorang wanita dalam tempoh ini adalah jauh dari kesenangannya, dan, sebaliknya, sebaliknya, mengganggu perjalanan hidup normal dan menyumbang kepada kemerosotan keadaan umum. Apa yang membengkak sebelum haid, hampir setiap wanita tahu. Selalunya, kelenjar susu ibu membengkak. Menurut statistik, setiap wakil ketiga seks yang adil mengalami bengkak payudara sebelum haid. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahagian lain badan juga boleh membengkak.

Punca bengkak sebelum haid

Bengkak adalah bentuk sindrom premenstrual yang paling biasa. Terdapat beberapa anggapan tentang mengapa keadaan ini berkembang sebelum kitaran haid harus bermula. Walau bagaimanapun, mereka semua sangat rapat.

Andaian yang paling biasa mengenai punca pembengkakan pada malam waktu ketika haid harus bermula adalah lebihan estrogen dalam tubuh wanita. Sesungguhnya, hanya dalam ketidakseimbangan hormon-hormon ini bahawa jawapannya adalah: kenapa saya membengkak sebelum haid? Seperti yang anda ketahui, hormon seks wanita menyumbang kepada pengekalan natrium, akibatnya cecair berkumpul di dalam badan.

Progesteron memainkan peranan penting dalam edema sebelum haid, bersama dengan estrogen. Sebagai peraturan, kekurangan progesteron berkembang terhadap latar belakang estrogen yang berlebihan. Akibatnya, bengkak juga diperhatikan sebelum wanita mula menstruasi, yang menyebabkan banyak kesulitan kepada wanita. Pakar-pakar telah membuktikan bahawa prolaktin juga menyumbang kepada pengekalan natrium dalam badan, dengan hasilnya, seperti sudah diketahui, cecair disimpan di dalam badan.

Stres dan tekanan psiko-emosi yang berlebihan menyumbang kepada perpecahan hubungan di peringkat aktiviti otak, mengakibatkan pengeluaran ACTH yang hormon pituitari yang berlebihan, yang seterusnya membawa kepada proses penyerapan bendalir dalam buah pinggang. Bengkak pada seorang wanita pada malam kitaran baru juga boleh diperhatikan kerana ketidakseimbangan dan kekurangan vitamin.

Jadi, tidak mungkin untuk menentukan punca sebenar edema sebelum haid sehingga hari ini. Walau bagaimanapun, terdapat syarat-syarat wanita yang paling banyak menyumbang kepada kemunculan edema dalam rangka sindrom premenstrual yang dipanggil:

  1. Berat badan yang berlebihan, mengakibatkan tisu adiposa menyumbang kepada penghasilan hormon seks wanita yang lebih besar - estrogen.
  2. Patologi kronik yang terdapat pada buah pinggang, hati dan sistem kardiovaskular.
  3. Wanita berusia lebih 40 tahun atau wanita dalam menopaus.

Bagaimana untuk menghapuskan bengkak sebelum haid

Mengetahui manifestasi sifat-sifat organisma ini beberapa hari sebelum permulaan haid, anda boleh cuba menghilangkan bentuk sindrom pramenstruasi ini. Rejimen rawatan yang paling berkesan hanya boleh ditentukan oleh doktor bergantung kepada ciri-ciri individu setiap wanita. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa saranan yang akan menyelesaikan persoalan bagaimana untuk membuang bengkak sebelum haid dengan cepat.

Untuk memulakan, pakar mengesyorkan mengambil ubat diuretik yang tidak berkesan. Contohnya ialah Veroshpiron. Dadah yang dinyatakan mempunyai kesan ke atas peningkatan output cecair dari tubuh wanita, akibatnya edema tisu hilang. Selain mengambil ubat, anda boleh menggunakan herba penyembuhan yang mempunyai sifat diuretik, seperti lingonberry atau cranberry.

Selalunya terdapat keadaan apabila, sebelum permulaan kitaran haid, kaki wanita menjadi bengkak. Pembengkakan kaki sebelum haid disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dan oleh itu tidak perlu mengganggu wanita. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil sebarang tindakan untuk melegakan bengkak, anda perlu berunding dengan doktor anda. Ini adalah perlu untuk mengenal pasti punca-punca lain kemungkinan edema, contohnya, perkembangan mana-mana patologi. Untuk mengurangkan bengkak, doktor mungkin mengesyorkan untuk meningkatkan jumlah air minuman yang digunakan, yang akan membuang garam yang berlebihan dari badan, yang menyumbang kepada pengekalan cecair dalam badan. Dalam kes ini, nasihat sebenar adalah untuk mengurangkan pengambilan garam pada malam sebelum kitaran haid dan semasa haid. Dalam perjuangan menentang pembengkakan kaki sebelum bermulanya haid, stoking mampatan dan urutan kaki turut membantu.

Bagi kelenjar susu, pil perancang membantu menghilangkan pembengkakan payudara pada malam haid.

Hanya pakar ginekologi yang dapat membantu mencari produk yang tepat untuk wanita. Pakar ini, dengan mengambil kira semua ciri-ciri badan, akan dapat memilih kontraseptif oral yang paling sesuai untuk wanita.

Sebagai tambahan kepada penggunaan kontraseptif oral, pada malam haid, adalah perlu untuk mengehadkan atau menghapuskan makanan dan kopi masin dari diet.

Resipi rakyat

Bersama dengan kaedah tradisional, kaedah alternatif, seperti penggunaan ubat-ubatan herba, juga boleh membantu memerangi bengkak. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil apa-apa tindakan, perlu menyelarasnya dengan doktor.

Jangan lupa bahawa ubat-ubatan herba dengan sifat-sifat diuretik, tidak boleh diambil secara serentak dengan ubat-ubatan diuretik.

Ini akan meningkatkan kesan terapeutik, akibatnya kerosakan yang banyak boleh menyebabkan tubuh wanita. Herba penyembuhan berikut boleh membantu dalam memerangi bengkak sebelum haid:

  1. Daun Blueberry dengan ciri-ciri anti-toksik dan diuretik yang sangat baik. Perlu diingatkan bahawa kombinasi cara yang ditentukan dengan penggunaan ubat penipisan darah harus dikecualikan.
  2. Ekstrak biji anggur juga mempunyai ciri-ciri anti-edema yang sangat baik.
  3. Bunga dandelion adalah diuretik yang paling kuat. Alat yang dinyatakan adalah dilarang untuk mengambil secara serentak dengan ubat-ubatan diuretik dan penipisan darah. Penggunaan tumbuhan ini juga dilarang dalam mendiagnosis penyakit pundi hempedu.

Bengkak sebelum bermulanya kitaran haid adalah perkara biasa dan pada masa yang sama keadaan tidak menyenangkan, memberikan rasa tidak selesa kepada sebilangan besar seks yang adil. Walau bagaimanapun, dalam hal manifestasi keadaan sedemikian, seseorang tidak boleh panik, kerana keadaan ini boleh dianggap sebagai norma dengan pengecualian yang jarang berlaku. Ya, dan kini terdapat banyak cara untuk mengelakkan atau sekurang-kurangnya mengurangkan bengkak pada malam haid. Bersama mereka, diet khas dan aktiviti fizikal akan meningkatkan kesejahteraan dan meminimumkan bentuk manifestasi sindrom pramenstruasi di atas.

[smartcontrol_youtube_shortcode key = "bengkak sebelum haid" cnt = "8" col = "2" shls = "false"]

Edema sebelum haid

Walaupun tempoh adalah proses fisiologi pada wanita, tetapi masih boleh memberi mereka banyak masalah.

Sebagai contoh, nampaknya ramai wanita bahawa perkara-perkara kegemaran mereka pada permulaan tempoh mereka menjadi terlalu kecil.

Dan sangat sesuai dengan angka itu.

Akibatnya, mood berubah, dan rasa tidak selesa sering menyebabkan kemurungan atau, sebaliknya, kemarahan.

Penyebab kemarahan adalah edema, yang muncul sebelum haid.

Sebagai peraturan, bengkak boleh muncul di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan.

Tetapi perut, dada, muka, kaki paling tertakluk kepada masalah ini.

Menurut doktor, status hormon sebelum permulaan haid secara radikal berubah.

Sebagai tambahan kepada estrogen biasa, badan diserang oleh progesteron, yang menyumbang kepada pengekalan cecair dalam tisu.

Selalunya, manifestasi lain yang berkaitan dengan disfungsi organ-organ pencernaan juga menyertai bengkak:

  • peningkatan pengeluaran gas, yang menyebabkan kembung
  • ketagihan terhadap sembelit

Berikutan peningkatan tahap progesteron, yang bertanggungjawab untuk pemeliharaan dan perkembangan kehamilan, selera wanita meningkat.

Oleh itu, dalam kes kehamilan, tubuh mula membekalkan nutrien.

Berat badan dalam tempoh pramenstruktur dianggap sebagai keadaan biasa.

Kerana selepas akhir berat bulanan pulangan ke garis dasar.

Progesteron juga menyumbang kepada pengekalan air kencing di dalam badan, meningkatkan manifestasi edema dengan:

  • perut, punggung dan paha
  • berhampiran segitiga nasolabial
  • dalam lapisan mukosa rahim

Pada akhir haid, cecair dari tisu mudah hilang.

Angka itu mengambil bentuk yang biasa.

Sekiranya bengkak menghalang seorang wanita daripada menjalani kehidupan normal, maka ia perlu untuk membantu ahli ginekologi.

Kenapa bengkak muncul sebelum haid

Manifestasi negatif sebelum haid dipanggil PMS (sindrom pramenstruasi).

Patologi mewujudkan dirinya dalam pelbagai bentuk.

Kehadiran bengkak sebelum haid adalah perkara biasa.

Menurut pakar, fenomena ini dikaitkan dengan tahap progesteron yang berlebihan.

Seperti yang menimbulkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan sebelum haid:

  • ruam pada wajah dan bahagian lain kulit
  • edema payudara
  • mengantuk yang berlebihan
  • selera makan meningkat
  • ketidakselesaan perut rendah

Kemudian badan membengkak: punggung, perut, pinggul terlibat dalam proses.

Terdapat penurunan dalam jumlah urin yang dikumuhkan, kerana progesteron dapat mengurangkan diuresis.

Kemunculan edema yang berkaitan dengan hari-hari kritikal adalah lebih biasa di kalangan wanita berikut:

  • berat badan berlebihan, kerana sel lemak boleh berfungsi sebagai depot estrogen
  • dengan penyalahgunaan makanan yang mengandungi phytoestrogens
  • menderita patologi hati atau buah pinggang
  • dengan dystonia vegetatif
  • apabila menggunakan kontrasepsi hormon
  • dengan kehadiran tabiat buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol, dan lain-lain)
  • membawa gaya hidup yang tidak aktif
  • di bawah tekanan berterusan
  • dengan patologi sistem pembiakan
  • semasa premenopause

Pembengkakan kaki, muka dan lain-lain bahagian badan sebelum haid sering disebabkan oleh perubahan hormon.

Atau dikaitkan dengan ciri-ciri individu badan wanita:

  • Edema yang teruk boleh disebabkan oleh pengeluaran estrogen yang menggalakkan pengekalan cecair dalam sel dan tisu. Sekiranya seorang wanita menggunakan lebihan garam, maka tubuh cenderung untuk mengekalkan keseimbangan dan menyimpan air untuk kemudian membubarkan garam yang berlebihan.
  • Pengambilan magnesium, zink, vitamin B6 yang tidak mencukupi juga boleh menjadi salah satu punca edema semasa haid.
  • Pengeluaran prolaktin menghalang penyingkiran cecair berlebihan dari badan.
  • Apabila tekanan meningkatkan sintesis ACTH, yang membantu mengekalkan air di dalam badan.

Terdapat banyak teori yang menjelaskan mengapa semasa bengkak haid boleh berlaku.

Tetapi, malangnya, mereka semua hanya mempunyai pendapat.

Oleh itu, rawatan terhadap keadaan sedemikian berkesan hanya dalam manifestasi mereka.

Dan dengan pemansuhan rawatan, simptom-simptom itu akan kembali semula.

Kenapa di muka semasa bengkak haid berlaku

Sesetengah wanita mengadu bahawa mereka membengkak semasa haid.

Dan bukan hanya badan yang membengkak, tetapi wajah dan juga mata.

Apakah sebabnya?

Perkara berikut berlaku: beberapa hari sebelum tempoh bulanan bermula, estrogen disintesis secara intensif di dalam badan.

Mereka, seperti yang dinyatakan sebelum ini, menyumbang kepada kelewatan dalam badan garam dan cecair, yang menyumbang kepada kemunculan bengkak.

Untuk mengelakkan penampilan bengkak pada muka, anda mesti mengikut diet berikut:

  • Selepas hari ke-20 kitaran, anda perlu memasukkan lebih banyak buah-buahan, buah dan sayuran dalam menu.
  • Keluarkan garam dari diet.
  • Dengan penampilan edema, minum banyak air yang disucikan.

Apakah punca pembengkakan kelenjar susu sebelum haid

Ia berlaku bahawa sesetengah wanita mempunyai ketegangan dan kelembutan kelenjar susu sebelum permulaan haid.

Pada masa yang sama mereka menjadi lebih besar dalam jumlah.

Sebaik sahaja pendarahan bermula, gejala menurun dan perlahan-lahan hilang.

Peningkatan simptom sebelum haid adalah disebabkan oleh fakta bahawa dalam tempoh ini progesteron dihasilkan dalam kuantiti yang banyak.

Ia membantu menyediakan kelenjar susu untuk kehamilan yang akan datang.

Dan jika konsep tidak datang, itu bermakna penyusuan susu ibu dibatalkan, maka selepas permulaan haid, pembengkakan payudara akan hilang.

Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa ketegangan dan pembengkakan payudara boleh disebabkan oleh sebab-sebab lain yang lebih serius, sebagai contoh:

  • proses keradangan dalam tisu kelenjar
  • perkembangan tumor
  • perubahan patologi dalam tisu kelenjar
  • gangguan status hormon

Sebagai contoh, dengan mastopati (penyakit di mana percambahan saluran saluran kelenjar terjadi, dan sista terbentuk).

Sebelum haid, wanita bimbang tentang sakit dada, dan selepas bermulanya pendarahan, gejala-gejala cepat hilang.

Jika seorang wanita mengalami kesakitan atau kelumpuhan pada kelenjar susu sebelum, semasa atau selepas penghujung tempoh haid, maka anda harus segera menghubungi mamammolog.

Kesan hormon pada kemunculan bengkak sebelum haid

Menurut pakar, ia adalah ketidakseimbangan hormon yang mempunyai kesan yang lebih besar terhadap perkembangan PMS.

Mereka menjelaskan mengapa mereka boleh berlaku semasa edema haid, seperti berikut:

  • Ia adalah lebihan estrogen yang mengekalkan ion-ion natrium dalam tubuh, lebih banyak yang menarik molekul air, yang menyumbang kepada pengumpulannya dalam tisu dalam jumlah lebihan. Oleh itu, pengekalan air semasa haid dan menyebabkan pembengkakan pelbagai bahagian badan.
  • Jumlah progesteron yang tidak mencukupi juga boleh menyumbang kepada pengumpulan air dalam sel-sel badan.
  • Prolaktin, seperti estrogen, juga menyumbang kepada pengekalan garam natrium dalam badan.
Apa yang perlu dilakukan jika terdapat bengkak sebelum haid

Selalunya, wanita prihatin dengan soalan: "Bagaimana anda melawan ICP sendiri?"

Kesan yang paling besar dapat dicapai jika rawatan dimulakan sebelum bermulanya gejala.

Untuk melakukan ini, anda perlu diperiksa oleh pakar yang berbeza untuk menolak patologi yang serius.

Kaedah terapeutik boleh dibahagikan kepada beberapa bidang.

Ini adalah pelantikan ubat-ubatan, penggunaan perubatan tradisional dan pematuhan kepada gaya hidup yang sihat.

Oleh itu, setiap kaedah mempunyai kebaikan dan keburukan tertentu, oleh itu, adalah lebih bermanfaat untuk menggunakan pendekatan bersepadu.

Ia juga harus difahami bahawa kehadiran penyakit boleh memperburuk gejala.

Sebagai contoh, dengan urat varikos, pembengkakan kaki akan lebih ketara.

Untuk menghapuskan kesakitan, doktor mencadangkan:

  • Minum cecair dalam kuantiti yang sangat besar, jika tidak terdapat kontraindikasi untuk ini. Cecair bermakna air minuman yang tulen, serta jus sayuran, buah-buahan dan buah-buahan beri buah, jeli, susu. Terima kasih kepada cecair mabuk, badan dibersihkan daripada garam yang berlebihan dan bahan toksik.
  • Perlu mengehadkan penggunaan kopi dan coklat.
  • Dieting. Untuk mengecualikan dari diet penggunaan jeruk, makanan salai, makanan pedas dan berlemak, makanan segera, termasuk daging merah, merangsang sintesis progesteron. Tambahkan ke menu hidangan ikan.
  • Kemasukan dalam diet makanan diperkaya dengan kalium, magnesium dan vitamin.
  • Mengehadkan jumlah pengambilan garam.
  • Dalam masa yang sejuk, anda boleh memakai seluar mampatan.
  • Untuk merawat penyakit kronik yang boleh menjejaskan penyingkiran cecair yang berlebihan dari badan.
  • Mengekalkan gaya hidup aktif, gimnastik, aktiviti fizikal menyumbang kepada normalisasi peredaran darah.
  • Untuk mengurangkan bengkak kaki boleh menyumbang kepada mandi herba dengan air sejuk.
  • Kiub ais dengan teh hijau atau ekstrak chamomile akan membantu mengeluarkan bengkak di bawah mata. Mereka mesti terlebih dahulu dibalut dengan kain bersih dan digunakan di kawasan yang bengkak.

Perlu diingatkan bahawa tidak selalu bengkak mungkin berkaitan dengan PMS.

Jika, akibat dari langkah-langkah yang diambil, gejala-gejala memburukkan dan tidak hilang, maka kemungkinan besar ia telah dipicu oleh sebab-sebab yang lebih serius.

Dalam kes ini, anda mesti segera berjumpa dengan doktor.

Terapi ubat untuk edema sebelum haid

Sekiranya anda menetapkan rawatan dadah untuk wanita atau tidak?

Keputusan dibuat oleh pakar sakit puan selepas mengkaji ujian darah dan kajian lain.

Semua ubat ditetapkan mengikut skim khas, yang diterangkan oleh doktor.

  1. I. Untuk mengeluarkan cecair dari tisu, doktor menetapkan diuretik. Sekiranya seorang wanita dengan kaki PMS membengkak, maka ahli sakit puan kadang-kadang menulis Veroshpiron untuk melegakan bengkak. Diuretik lain, yang sesetengah wanita begitu suka mengambil untuk membuang cecair yang berlebihan, tidak disyorkan untuk digunakan tanpa nasihat doktor.
  2. Ii. Daripada ubat-ubatan, anda boleh mengambil decoctions herb (lingonberries atau cranberry) yang mempunyai kesan diuretik.
  3. Iii. Ejen hormon. Kontraseptif moden, seperti "Jess" juga mempunyai kesan diuretik, yang membolehkan mengeluarkan bengkak tisu.
  1. Iv. Penggunaan progestogen Duphaston atau Norkolut dalam fasa kedua kitaran haid mengurangkan kemungkinan edema.
  2. V. Pada tahap tinggi prolaktin, ubat Parlodel atau Dostinex ditetapkan.
  3. Vi. Terapi vitamin juga menyumbang untuk mengurangkan gejala PMS.
  4. VII. Penggunaan makanan tambahan dan homeopati (Mastodinon, Cyclodinone) juga mengurangkan keterukan gejala.
Perubatan tradisional untuk edema sebelum haid

Jika rawatan tradisional tidak menghasilkan hasil, maka ia boleh ditambah dengan herba.

Sudah tentu, jika doktor tidak melarang.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa adalah mustahil untuk mengambil herba yang mempunyai kesan diuretik serentak dengan diuretik yang ditetapkan oleh doktor.

Agar tidak membentuk edema, anda boleh mengambil:

  • Daun Blueberry. Kilang itu adalah antioksidan yang sangat kuat, mempunyai kesan diuretik. Penerimaan blueberries tidak boleh digabungkan dengan penipisan darah.
  • Dandelion berkaitan dengan cara, mempunyai kesan diuretik yang kuat, untuk penerimaan infusi loji contraindicated untuk rawatan dadah perubatan dan diuretik, menyumbang kepada pencairan darah. Di samping itu, jika seorang wanita mempunyai patologi saluran empedu, dandelion juga dikontraindikasikan.
  • Ekstrak biji anggur, yang mempunyai kesan antioksidan dan anti-edema.
  • Untuk edema bahagian kaki yang lebih rendah, penggunaan pancuran kontras dengan pemampatan sejuk berikutnya yang disediakan dari daun yarrow akan berkesan.

Pada dasarnya, penampilan edema pra-haid adalah keadaan semula jadi bagi seorang wanita.

Selama berapa hari diperlukan untuk memulakan pencegahan PMS, doktor akan memberitahu anda selepas membaca hasil peperiksaan.

Jika anda prihatin terhadap edema sebelum haid, hubungi pakar ginekologi yang berkebolehan di pusat perubatan kami.

8 sebab pembengkakan kaki sebelum haid

Menstruasi, atau haid, adalah proses fisiologi yang dicatatkan dalam setiap wanita. Ia adalah peringkat kitaran di mana lapisan luar rahim, endometrium, ditolak. Fungsi utama haid adalah untuk mempersiapkan badan wanita untuk kehamilan. Sebelum permulaan haid dan pada hari pertama kitaran, seorang wanita mempunyai pelbagai gejala. Sebahagian daripada mereka membawa kepada kecacatan. Salah satu daripada ini adalah pembengkakan kaki sebelum haid. Tambahan pula, mengenai apa yang dikaitkan dengan gejala ini, dan sebab-sebab mengapa ia menyebar ke bahagian lain badan.

Sebabnya

Kerja-kerja badan wanita secara langsung bergantung kepada hormon, penunjuk yang berbeza-beza sepanjang kitaran haid. Oleh itu, dalam tempoh fasa luteal - tempoh antara ovulasi dan permulaan pendarahan haid - korpus luteum ovari mula mempercepat pengeluaran progesteron, estradiol, androgen. Hormon ini membawa kepada kesihatan yang lemah sebelum haid, termasuk pembentukan edema.

Sebab utama ialah pengekalan cecair. Dengan peningkatan pengeluaran hormon dalam tempoh pramenjal, keseimbangan garam air terganggu. Akibatnya, cecair dan garam dikekalkan dalam tisu.

Kenapa bengkak sebelum haid mengganggu wanita, apa hormon yang menjejaskannya?

Estrogen - hormon seks wanita, dibentuk oleh folikel ovari - penyebab utama edema sebelum permulaan haid. Adalah dipercayai bahawa mereka mengekalkan natrium dan cecair dalam sel-sel, yang membawa kepada kepekatan mereka dalam tisu.

Progesteron Tahap hormon ini (yang dihasilkan oleh korpus luteum ovari dan mempunyai banyak fungsi berguna, yang utama adalah: keupayaan wanita untuk hamil, kemas kini endometrium, pemberian tindakan diuretik, penghapusan natrium yang berlebihan dari badan) meningkat beberapa hari sebelum bermulanya haid. Pengurangan yang signifikan dalam prestasi berlaku dalam proses haid. Pada masa ini, kesejahteraan wanita kembali normal.

Prolactin. Hormon yang bertanggungjawab untuk pengeluaran susu ibu dalam tempoh selepas bersalin, rangsangan dan perkembangan kelenjar susu. Peningkatan tahap prolaktin membawa kepada genangan natrium dalam badan.

Hormon Pituitari (ACTH). Ia memberi kesan kepada pengeluaran progesteron dan estrogen. Menghadapi latar belakang situasi tekanan dan beban emosi, ia dihasilkan dalam kuantiti yang lebih besar. Ini menyebabkan gangguan dalam hubungan antara kawasan otak dan peningkatan penyerapan cecair di buah pinggang.

Vasopressin. Dalam tempoh pramenjuran, vasopressin, hormon yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal, juga sangat disintesis. Meningkatkan pengeluarannya membawa kepada tindakan antidiuretik, menyumbang kepada penurunan frekuensi kencing. Ini menyebabkan pengekalan cecair dalam badan.

Ia membawa kepada bengkak di semua bahagian badan kekurangan vitamin dan mineral, serta kehadiran bahan toksik dalam tubuh seorang wanita.

Tempoh premenstrual hampir selalu diiringi dengan peningkatan selera makan. Seorang wanita mula menyalahgunakan makanan goreng, pedas, dan asin, yang menyebabkan pengekalan cecair di dalam badan. Edema provokatif yang paling berbahaya adalah garam. Produk ini secara harfiah menarik air untuk dirinya sendiri dan tidak membenarkan ia keluar secara semula jadi.

Pada masa yang sama, keinginan untuk bergerak juga hilang. Saya mahu berbohong sepanjang masa, ada sikap tidak peduli, keletihan, kelemahan. Aktiviti yang berkurangan dan penangguhan berpanjangan dalam satu kedudukan menyebabkan pengekalan cecair dalam tisu. Oleh itu bengkak pada badan. Dan ini berlaku hanya untuk melindungi wanita daripada dehidrasi yang mungkin, kehilangan darah yang serius dengan pendarahan berat semasa haid.

Penyebab pembengkakan kaki

Bengkak kaki, seperti bahagian badan yang lain, pada akhir kitaran kedua berlaku disebabkan ketidakseimbangan hormon. Tetapi terdapat beberapa faktor yang menimbulkan kemunculan gejala di kawasan ini.

Beban yang besar di kaki. Beberapa hari sebelum haid, seorang wanita terdedah kepada bengkak kaki, anda perlu mengurangkan beban pada kaki bawah. Stoking mampatan akan membantu dalam memerangi masalah ini, mengambil mandi kaki pada waktu malam, mengurut, dan meletakkan kaki semasa berehat di atas pesawat badan.

Sejumlah besar bendalir yang digunakan pada waktu malam.

Kaki kaki, urat varikos.

Sempit, berkualiti rendah, kasut yang tidak betul dipilih.

Ubat yang tidak terkawal.

Kekurangan magnesium, vitamin B6.

Penentuan bengkak pada kaki adalah mudah. Ia cukup untuk memberi tekanan kepada anak lembu. Akan ada lubang, yang untuk masa yang lama tidak akan hilang. Sebaik sahaja tempoh anda berakhir, bengkak akan hilang.

Punca bengkak muka, tangan, badan

Berisiko adalah perempuan yang mempunyai jantung, vaskular, endokrin, penyakit berjangkit, patologi buah pinggang, hati, proses metabolik terjejas dalam badan, kekurangan vitamin, tekanan darah tinggi, obesiti. Kenapa badan, tangan, muka membengkak sebelum haid? Beri kesan ini:

gaya hidup yang salah;

minum banyak cecair pada waktu malam;

keletihan, keletihan fizikal dan mental;

peredaran darah yang lemah, penyumbatan saluran darah;

Satu lagi faktor provokatif adalah berat badan berlebihan dan obesiti.

Adakah ia berbahaya

Doktor mengatakan bahawa bengkak sebelum haid agak normal. Sebaik sahaja tempoh haid berakhir, latar belakang hormon akan dipulihkan, gejala akan segera hilang. Tetapi ini tidak berlaku untuk semua wanita. Gejala terus mengganggu selepas itu. Ini berlaku pada kanak-kanak perempuan dengan:

berat badan berlebihan - estrogen cenderung menumpukan pada tisu adipose;

penyakit saluran gastrousus, hati, buah pinggang dalam bentuk kronik;

penyakit genital - endometriosis, kehadiran sista, polip pada ovari;

Kemungkinan edema meningkat pada remaja perempuan, wanita berumur 40 tahun, menunggu menopause, serta pada mereka yang mengambil persiapan hormon untuk waktu yang lama.

Nutrisi yang tidak betul dan miskin, mengekalkan gaya hidup yang tidak aktif, tekanan berterusan, beban fizikal, kehadiran tabiat berbahaya juga menyebabkan bengkak badan.

Betapa nyata

Ia boleh membengkak sebelum permulaan haid sebagai seluruh badan, serta bahagian individunya - muka, lengan, kaki, perut, kawasan di bawah mata, kelenjar susu.

Pada waktu petang, gejala menjadi lebih jelas. Sekiranya seluruh tubuh membengkak, maka wanita itu mendapati berat badan yang tidak berkaitan dengan berat 2-3 kg. Pada masa yang sama, perasaan berat tidak meninggalkannya. Selepas akhir haid, berat kembali ke angka asal.

Di muka, pembengkakan ditunjukkan dalam bentuk bengkak di bawah mata, kemunculan beg. Pada bengkak kaki berlaku di kawasan kaki, kurang kerap - pada permukaan pergelangan kaki dan kaki. Rasa - seolah-olah kaki pecah dari dalam, kasut tiba-tiba menjadi ketat.

Edema dari kelenjar susu semestinya disertai dengan rasa tidak selesa dan sakit belakang pada keseluruhan payudara. Kadang-kadang ia datang kepada fakta bahawa ia menyakitkan bagi seorang wanita untuk mengambil branya. Di tangan, gejala paling kerap muncul di kawasan tangan, jari. Mengesan bengkak boleh sukar untuk mengeluarkan cincin.

Apa yang perlu dilakukan

Untuk memulakan, seorang wanita perlu berunding dengan doktor untuk menolak proses patologi. Jika selepas menjalani ujian, ternyata gejala muncul untuk sebab-sebab fisiologi, doktor akan menasihati:

meningkatkan jumlah cecair murni yang digunakan sehingga 2 liter (lebih baik minum air pada waktu pagi);

Kurangkan jumlah garam (lebih baik untuk menolak dari produk dalam tempoh pramenstruasi, terutama bagi wanita yang terdedah kepada edema);

mengambil dana diuretik (diuretik);

semak pemakanan berkhasiat dan masukkan makanan menu yang mempunyai kesan diuretik - anggur, bit, nanas, labu, timun, semangka, adas dan pasli.

Adalah baik untuk melakukan sukan. Gimnastik dan senaman ringan akan mempercepatkan penyingkiran cecair yang berlebihan dari badan seorang wanita. Pengambilan mandi hangat yang menenangkan juga akan membantu. Tetapi untuk mengatur hari puasa dan menjalani diet yang ketat dalam tempoh ini tidak perlu. Makanan harus seimbang dan betul.

Edema sebelum haid adalah proses fisiologi biasa, yang menjejaskan setiap wanita kedua. Untuk mencegah kejadian mereka, pada akhir kitaran kedua, anda perlu memantau kesihatan anda dengan teliti, beralih kepada diet yang betul, gerakkan lebih banyak, elakkan tekanan, senaman yang berlebihan dan gunakan lebih banyak air.

Edema sebelum menstruasi. Kenapa ada bengkak sebelum haid dan apa yang perlu dilakukan

Sebelum hari-hari yang dipanggil "kritikal", kebanyakan wanita merasa "bukan cara terbaik." Ia menyakitkan perut dan bahagian bawah belakang, ada pening, loya, degupan jantung yang cepat, ruam pada kulit, dan perubahan mood yang tajam, kerengsaan dan kecenderungan untuk kemurungan telah menjadi hampir norma. Malangnya, negeri-negeri sedemikian menjadi topik untuk lelucon yang tidak betul: sindrom pramenstruasi (PMS) telah lama menjadi "bercakap tentang bandar", walaupun seseorang itu tidak patut bercanda dengan kesihatan. Proses fisiologi biasa perlu dilakukan dengan tenang, walaupun sesetengah ketidakselesaan dianggap boleh diterima oleh doktor: selepas semua, penyesuaian hormon.

Edema sebelum haid adalah manifestasi kerap PMS. Beberapa hari sebelum haid, mereka muncul dalam kebanyakan wanita, tetapi sains perubatan belum dapat menjelaskan alasannya. Seorang wanita adalah rahsia bukan sahaja untuk sains, dan ia tidak bernilai menuntut jawapan yang tepat, tetapi terdapat banyak anggapan.

Mengapa bengkak berlaku sebelum haid?

Estrogen - hormon seks yang dihasilkan oleh folikel ovari, dianggap sebagai "penyebab utama", walaupun tiada bukti khusus yang diterima: diandaikan bahawa mereka mengekalkan natrium dalam sel dan cecair juga dikekalkan - itu bengkak. Ia jarang disebut bahawa tahap estrogen tinggi, bukan sahaja sebelum haid, apabila muncul edema, tetapi di tengah kitaran.

Ia juga dipercayai bahawa pada masa ini tahap progesteron turun - hormon yang dihasilkan oleh korpus luteum ovari dan melakukan banyak fungsi (progesteron bertanggungjawab untuk kitaran biasa, mengemas kini endometrium dan keupayaan untuk hamil, ia menghapuskan natrium berlebihan, mengenakan kesan diuretik). Sebelum bermulanya haid, tahap peningkatan progesteron, dan berkurang sebelum mereka mula; semasa haid, badan menghasilkan sangat sedikit. Walau bagaimanapun, bengkak itu hilang dengan permulaan mens; "Menyalahkan untuk segala-galanya" progesteron tidak boleh, tetapi masih dianggap bahawa penurunan parasnya menyumbang kepada pengumpulan natrium.

Pada masa yang sama, prolaktin, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran susu ibu, "datang ke tempat kejadian": telur telah matang, yang bermaksud bahawa kita mesti bertindak. Ia juga boleh memegang bendalir, terutama jika sel-sel sensitif kepadanya.

Satu lagi hormon, ACTH, menjejaskan pengeluaran estrogen dan progesteron, dan semasa tekanan dalam kelenjar pituitari ia dihasilkan lebih banyak: ini juga berkaitan dengan pengekalan cecair.

Sisi lain dikaitkan dengan kekurangan vitamin, mineral dan lebih banyak bahan berbahaya, tetapi topik ini terlalu luas. Marilah kita ingat secara ringkas: untuk ramai wanita, PMS diwujudkan dalam selera makan yang meningkat (ini adalah perkara biasa - badan "kedai" dalam kes kehamilan) dan pemisahan keutamaan rasa. Yang terakhir, dengan banyak jenis "makanan ringan" dan produk siap sedia, mempunyai banyak orang moden: mudah dibiasakan - sukar ditolak.

Selalunya, sebelum haid, wanita "membenarkan" diri mereka menjadi pedas dan asin, asap dan berlemak: badan sudah terdedah kepada edema, dan kemudian terdapat "suplemen" seperti itu. Gula dan lemak "susu", pastri dan jeruk kalengan juga menyumbang kepada pengumpulan air - terutamanya terhadap latar belakang tekanan, sering "terjebak" semasa manifestasi PMS.

Pada masa yang sama, saya tidak mahu bergerak, terdapat keinginan untuk "berbaring di lubang hangat" - juga "dikandung oleh alam semula jadi", dan menikmati sesuatu: aktiviti menurun - cecair dikekalkan dalam tisu.

Satu lagi pendapat, bukan tanpa alasan: terkumpul, cecair melindungi tubuh wanita dari dehidrasi, mungkin terhadap latar belakang kehilangan darah semasa haid - juga sifat menjaga. Nutrien juga dikeluarkan dengan darah - sebagai contoh, vitamin B dan besi: mekanisme perlindungan tidak kelihatan berlebihan.

Edema sebelum haid - norma?

Infusi mentega boleh diminum 5-6 kali sehari. 30 g bahan mentah kering dicurahkan dengan air mendidih (1 liter), bekas ditutup dan ditinggalkan selama kira-kira sejam: edema akan hilang dengan cepat.

Rawatan diuretik lain: burdock, motherwort, chamomile, pasli, sutera jagung, hawthorn (bunga dan buah-buahan), dan lain-lain.

Apa yang menyebabkan edema sebelum haid dan bagaimana untuk menghilangkannya?

Sindrom Prahaid - satu set tanda yang berlaku pada wanita dalam fasa kedua kitaran haid. Perubahan akibat turun naik dalam tahap hormon. Sebagai peraturan, semua manifestasi tidak membawa kegembiraan yang istimewa, tetapi, sebaliknya, mengganggu aktiviti kehidupan aktif dan merosakkan keseluruhan kesejahteraan. Edemas sebelum haid biasa kepada hampir setiap wanita. Selalunya, kelenjar susu ibu dituangkan dan diganggu, tetapi cecair yang berlebihan dapat berkumpul di seluruh badan. Mengapa ini berlaku dan bagaimana untuk menyingkirkan masalah ini?

Baca dalam artikel ini.

Punca

Bentuk sindrom premenstrual edematous (PMS) adalah salah satu yang paling biasa. Dalam sesetengah wanita, ia berlaku bersempena dengan spesies lain (cephalgic, neuropsychiatric, dan lain-lain). Terdapat banyak teori mengenai punca-punca keadaan seperti pada waktu haid, tetapi semuanya hanya ada perkiraan dan mengandaikan. Atas dasar ini, rawatan gangguan sedemikian juga berkesan hanya pada masa mengambil ubat, dan apabila dibatalkan, keadaan itu berulang.

Estrogen berlebihan

Teori yang paling umum menyangkut lebihan hormon seks wanita dalam tubuh seorang gadis. Ia adalah ketidakseimbangan bahan aktif sedemikian yang memainkan peranan utama dalam perkembangan dan perkembangan edema dan manifestasi lain PMS. Intipati adalah seperti berikut. Estrogen dipercayai dapat mengekalkan natrium dalam tubuh wanita. Ini memerlukan pengumpulan cecair dalam tisu, oleh itu pembengkakan dada sebelum haid atau bahkan seluruh badan.

Kekurangan progesteron

Ia juga memainkan peranan penting dalam kekurangan progesteron. Adalah dipercayai bahawa ia mempunyai kesan diuretik natrium (diuretik). Sebagai peraturan, lebihan estrogen disertai oleh kekurangan progesteron, dan kedua-dua proses bersinergi antara satu sama lain. Hasil interaksi ini membawa ketidakselesaan kepada wanita.

Prolactin

Juga, kajian telah menunjukkan bahawa prolaktin mampu mengekalkan natrium dalam badan, yang memerlukan penangguhan cairan tambahan. Tetapi walaupun dengan nilai normal hormon ini dalam tisu boleh meningkatkan kepekaan kepadanya. Akibatnya, kesan prolaktin akan lebih ketara dalam analisis biasa dalam wanita.

Mekanisme lain

Terhadap latar belakang tekanan, beban psikologi-emosi, terdapat pelanggaran interkoneksi di peringkat otak, yang menyebabkan pengeluaran ACTH yang berlebihan, hormon pituitari. Dan melalui sistem tertentu menyumbang kepada reabsorpsi cecair dalam buah pinggang. Juga peranan yang besar diberikan kepada ketidakseimbangan dan kekurangan vitamin, terutama kumpulan B, A, E, dan zink unsur surih. Dalam kebanyakan kes, mereka bertindak secara tidak langsung, yang menjejaskan pengeluaran prostaglandin, bahan aktif secara biologi.

Jadi, mengapa edema sebelum haid muncul dalam banyak wanita tidak difahami sepenuhnya. Tetapi jelas mengenal pasti kumpulan kanak-kanak perempuan yang terdedah kepada gambaran klinikal yang teruk sindrom pramenstruasi. Ini termasuk wanita dengan syarat-syarat berikut:

  • berat badan berlebihan, kerana hakikat bahawa tisu adipose adalah sumber estrogen;
  • mereka yang mempunyai penyakit ginjal, hati, dan kardiovaskular;
  • selepas 40 tahun dan dalam tempoh pembentukan fungsi haid.

Betapa nyata

Sebagai peraturan, pada wanita sebelum haid, seluruh badan atau bahagian-bahagiannya yang berasingan membengkak. Dalam kes pertama, walaupun pada skala yang ketara peningkatan 2 - 3 kilogram adalah ketara. Pada masa yang sama badan kelihatannya berat dan pasty.

Apabila edema bahagian individu wanita berasa tidak selesa di kawasan tertentu ini. Aduan yang paling biasa adalah kesakitan dan pembesaran payudara. Juga selari dengan ini sering tumbuh pinggang. Dan ini bukan sahaja disebabkan oleh edema, tetapi, mungkin, dan pembengkakan usus.

Jika anda mengalami pembengkakan mata sebelum haid, tangan, kaki, dan lain-lain, terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa terdapat patologi bersamaan, seperti masalah buah pinggang. Kemudian gambar klinikal boleh menjadi lebih cerah.

Bagaimana untuk menyingkirkan

Mengetahui kecenderungan tubuh terhadap perubahan itu, lebih baik cuba mencegah sindrom pramenstruasi. Hanya doktor yang boleh menetapkan rawatan yang paling mencukupi dan berkesan. Tetapi selalunya ia perlu berjuang dengan apa yang ada. Untuk melakukan ini, terdapat beberapa tips untuk mengurangkan bengkak pada malam hari kritikal.

Ubat-ubatan

Adalah disyorkan untuk mengambil ubat diuretik ringan, sebagai contoh, veroshpiron. Ubat ini akan menyumbang kepada peningkatan rembesan cecair dari badan, dengan itu mengeluarkan bengkak dari tisu. Anda juga boleh menggunakan pelbagai herba diuretik. Ini termasuk lingonberi, cranberry dan lain-lain.

Kaedah rakyat

Adalah disyorkan untuk menggunakan pelbagai lotion, dulang pada bahagian tertentu badan. Kaedah popular:

  • Sekiranya bengkak kelopak mata dan kawasan di bawah mata, anda boleh memohon air sejuk dan lembap dengan beg teh hijau.
  • Adalah disyorkan untuk mengambil pad kapas dan melembapkan susu, di mana anda perlu meletakkan kubus ais terlebih dahulu. Pemampat mini sejuk mesti digunakan selama-lamanya.
  • Juga dalam kes ini, putih telur membantu dengan baik. Ia mesti dicambuk dan diletakkan di tempat bengkak di muka.
  • Kadang-kadang pasli segar atau beku berkesan. Untuk melakukan ini, potong dan kacau dengan beberapa sudu krim masam. Campuran yang dihasilkan harus digunakan sebagai topeng muka.
  • Jika pada malam bengkak kaki setiap bulan, maka anda boleh menyediakan kiub dari larutan chamomile dan kopi. Dan kemudian setiap hari melincirkan kulit anggota badan. Ia berguna untuk membasuh kaki dengan larutan garam, soda dengan penambahan tetesan yodium. Anda juga boleh membuat mandi daripada itu.
  • Ia juga disyorkan untuk minum infusi pinggul, chamomile, daun lingonberry.
  • Terdapat resipi yang menarik dengan daun bay. Untuk melakukan ini, ambil tiga atau empat keping, tuangkan segelas air mendidih dan tegaskan beberapa jam. Dan kemudian ambil 100 ml tiga kali sehari. Ia berguna untuk meminumnya, walaupun tangan membengkak sebelum haid.

Mencegah bengkak sebelum haid

Tetapi yang paling berkesan menangani manifestasi sindrom pra-peringkat sebelum ini. Pastikan anda diperiksa oleh pakar, kerana edema biasa mungkin menyembunyikan patologi yang serius, seperti kegagalan buah pinggang.

Setiap mempunyai kelebihan dan kelemahan sendiri, tetapi lebih efisien untuk menggunakan rawatan yang kompleks. Bagaimana untuk menghilangkan edema sebelum haid, akan meminta petua lain, ujian masa.

Gaya hidup dan pemakanan

Tidak peduli betapa trite ia mungkin berbunyi, tetapi pemakanan yang betul, diperkaya dengan buah-buahan dan sayuran segar, membantu wanita itu bergelut dengan edema juga. Perhatian khusus perlu dibayar kepada vitamin B, A, C dan zink. Sejumlah besar mereka terkandung dalam daun salad, labu dan biji bunga matahari, daging dan produk tenusu. Oleh itu, diet mana-mana wanita harus selalu mengandungi bahan-bahan ini.

Penuaan fizikal berdarah juga akan membantu untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan. Tetapi tidak boleh sekiranya anda mengehadkan rejim minuman anda, jika tidak, anda boleh mendapat dehidrasi. Mana-mana senaman merangsang diuresis dan peristalsis usus dalam mana-mana wanita, oleh itu, sebagai peraturan, selepas latihan, dorongan ke tandas sentiasa datang pada kelajuan.

Sukan juga mengimbangi sistem saraf, dan ini mewujudkan hubungan antara tisu dan organ, mengimbangi profil hormon seorang wanita. Lagipun, lebihan estrogen dan kekurangan progestin - punca utama edema.

Seorang wanita perlu menyesuaikan berat badannya. Adalah diketahui bahawa tisu lemak adalah sumber estrogen. Lebih banyak pound, pembengkakan lebih jelas dan manifestasi lain sindrom pramenstruasi.

Ia juga harus difahami bahawa dengan adanya komorbiditi pada wanita, ia dapat memburukkan lagi manifestasi PMS. Sebagai contoh, bengkak kaki sebelum haid akan menjadi lebih cerah bagi mereka yang mempunyai urat variko dari kaki bawah. Oleh itu, ia perlu memikirkan rawatan, kadang-kadang walaupun beroperasi, untuk meningkatkan kualiti hidup anda.

Kami mengesyorkan membaca artikel mengenai kesakitan di kaki sebagai tanda PMS. Dari sini, anda akan belajar tentang sebab-sebab ketidakselesaan sebelum haid pada remaja dan wanita, masalah dengan kaki semasa menopaus, serta cara untuk menghilangkan rasa sakit.

Rawatan ubat

Dalam perjuangan menentang sindrom pramenstruasi, dan edema khususnya, sebilangan besar ubat digunakan, biasanya bersifat hormon.

Kontraseptif oral

Ini adalah salah satu cara yang paling berkesan. Tetapi hanya pakar sakit puan akan dapat memilih ubat yang betul, dengan mengambil kira usia dan kesihatan wanita. Kontraseptif moden sering termasuk hormon yang mempunyai kesan diuretik. Sebagai contoh, "Jess." Hasilnya, terdapat pengurangan ketara dalam pembengkakan payudara, daun tisu kering dan juga edema abdomen sebelum haid.

Tetapi kontraseptif konvensional, mewujudkan hormon buatan di kalangan wanita, boleh mengurangkan manifestasi PMS.

Kadang-kadang ada kemungkinan untuk memberi gestagen hanya ke fasa kedua. Sering digunakan "Duphaston" atau "Norkolut." Ia perlu diambil dari 16 hingga 25 hari kitaran haid.

Pembetulan Prolactin

Sekiranya peningkatan dalam tahap prolaktin ditentukan dalam ujian, pembetulannya sering membawa kepada penurunan keterukan bengkak, termasuk. Dadah seperti Dostinex atau Parlodel adalah yang paling berkesan.

Persediaan vitamin

Memandangkan dalam patogenesis edema, peranan kekurangan vitamin tertentu memainkan peranan, pengambilan secara tetap kompleks juga akan membantu mengurangkan keparahan PMS. Komposisi istimewa terutamanya berkesan untuk pembetulan tahap hormon. Contohnya, "Time Factor" dan sebagainya. Sering kali mereka membantu untuk membuang bengkak payudara sebelum haid dan kesakitannya.

Ubat diuretik

Mengambil ubat diuretik dengan permulaan fasa kedua membantu wanita juga berkesan menangani edema. Yang paling sesuai untuk mekanisme tindakan ialah "Veroshpiron."

Tambahan dan ubat homeopati

Tidak mustahil untuk tidak mengambil kira kesan kaedah perubatan berpaten. Sebagai peraturan, pada masa mengambil makanan tambahan dan ubat-ubatan homeopati, semua gejala PMS, termasuk edema, dinyatakan minimal atau tidak mengganggu wanita sama sekali.

Salah satu yang paling popular dan berkesan adalah "Cyclodinone", "Mastodinon" dan lain-lain. Tetapi selalunya dengan pemansuhan ubat diperhatikan pemulangan semua gejala.

Pemulihan rakyat

Ramai wanita masih memilih penggunaan tumbuhan untuk rawatan dan pencegahan, jadi mereka tertanya-tanya bagaimana membuang bengkak sebelum haid, menggunakannya. Herba berikut telah terbukti berkesan dalam keadaan ini:

Sekiranya terdapat pembengkakan sebelum haid, doktor akan meminta anda untuk berurusan dengan mereka. Sudah tentu, seorang wanita perlu diperiksa dan diperiksa oleh pakar untuk mengenal pasti penyakit yang boleh memburukkan atau mencetuskan keadaan sedemikian. Oleh kerana sebab utama penampilan bengkak terletak pada gangguan hormon, cara yang paling berkesan adalah pembetulan hormon dalam kombinasi dengan vitamin dan phytotherapy. Tetapi skim yang paling sesuai boleh dipilih hanya oleh seorang pakar yang berkelayakan selepas pemeriksaan dan penentuan tahap kesihatan seorang wanita.