Pusing semasa haid

Siklus haid, termasuk perubahan kitaran berulang (setiap bulan) dalam sistem pembiakan wanita dan memastikan konsep kehamilan. Manifestasi luar kitaran haid - pendarahan dari saluran genital, menstruasi. Dalam wanita ginekologi yang sihat, haid secara tidak sengaja, tanpa kelewatan, pendekatan haid tidak menyebabkan ketidakselesaan. Walau bagaimanapun, ini adalah situasi yang ideal, dalam praktiknya, bagaimanapun, sindrom pramenstruasi sering berkembang, dan haid itu sendiri disertai oleh kelemahan dan ketidakselesaan. Salah satu gejala biasa adalah pening semasa haid.

Pusing pada latar belakang sindrom pramenstruasi (PMS)

Sindrom Prahaid (PMS) adalah kompleks aduan, gejala patologi yang secara konsisten muncul dalam fasa kedua kitaran haid dan selepas haid. PMS boleh menyebabkan muntah dan loya, sakit kepala, pening kepala sebelum haid, gangguan mood, insomnia dan bengkak.

Bergantung pada gejala yang paling ketara, terdapat empat bentuk PMS:

  1. Bentuk Neuropsychic. Di tempat pertama adalah pelanggaran bidang emosi. Ia termasuk sikap tidak peduli dan sikap acuh tak acuh terhadap kejadian sehari-hari, peningkatan sikap agresif dan mudah marah, air mata dan tindak balas emosi. Pada masa yang sama, wanita muda lebih sering memerhatikan pencerobohan, dalam tempoh yang lebih matang - tindak balas depresi. Juga, terdapat sakit kepala dan pening, kembung, hipersensitiviti kelenjar susu.
  2. Bentuk edematous dicirikan oleh penurunan ketara metabolisme air. Terdapat bengkak muka dan anggota badan, belakang belakang, peningkatan berkeringat, wanita dahaga. Terdapat juga peningkatan berat badan akibat pengekalan cecair di dalam badan, tetapi tidak disebabkan oleh pengumpulan tisu adipose. Terhadap latar belakang ketidakseimbangan, fungsi saluran pencernaan menderita - sembelit, kembung dan ketidakselesaan dalam perut, peningkatan pembentukan gas semasa diet biasa muncul. Bentuk edema PMS sering berlaku dengan menstruasi yang tertunda.
  3. Bentuk cephalgic. Semasa PMS, kepalanya sakit dan rasa pening, ada rasa berdebar-debar dan ketidakselesaan di kawasan jantung. Sakit kepala boleh sama dengan migrain - ia adalah satu kesakitan yang berdenyut di candi, di puncak sensasi mual dan pening, peningkatan kepekaan terhadap bau yang tajam dan bunyi yang kuat. Bentuk PMS ini berkembang selepas mengalami kecederaan otak traumatik, di tengah-tengah tekanan dan kekejaman emosi yang teruk, selepas penyakit berjangkit otak.
  4. Bentuk krisis adalah tipikal bagi wanita berusia lebih dari 40 tahun. Ia berkembang dalam ketiadaan rawatan yang betul dan perkembangan pilihan yang lebih ringan untuk PMS. Dalam kes ini, sawan berkembang, yang dicirikan oleh peningkatan tekanan darah, denyut nadi yang cepat, kesakitan yang tidak intensif di dalam hati, panik, dan ketakutan kematian yang tidak munasabah.

Pusing pada latar belakang haid

Hari pertama penampilan pelepasan berdarah dari saluran genital pada masa yang sama adalah hari pertama tempoh haid dan hari permulaan haid. Sekiranya tiada masalah penyakit ginekologi, haid tidak menyebabkan ketidakselesaan. Dalam amalan, keadaan ideal ini tidak mungkin berlaku dalam semua kes, lebih sering haid disertai dengan beberapa gejala. Punca semasa haid berkembang kerana sebab-sebab berikut:

  1. Penerusan manifestasi PMS disebabkan ketidakseimbangan hormon seks yang berterusan. Semasa haid, untuk memastikan penolakan lapisan dalaman rahim (endometrium), tahap estradiol (estrogen) dan progesteron sangat berkurangan. Defisit hormon mempunyai kesan negatif pada nada tembok vaskular, yang boleh menyebabkan pening. Juga, sebelum haid, tahap peningkatan prolaktin, yang menyumbang kepada pengekalan cecair dan peningkatan tekanan darah.
  2. Mengambil ubat penahan sakit, terutamanya terlalu kerap. Untuk menghapuskan kesakitan, wanita mengambil ubat penghilang rasa sakit dari kumpulan Ibuprofen dan Paracetamol. Ubat-ubatan ini boleh menyebabkan pening, walaupun diambil dalam dos yang disyorkan, belum lagi pengambilan yang berlebihan.
  3. Pendarahan haid yang intensif. Dengan haid yang berpanjangan dengan pendarahan yang sengit dalam darah, tahap hemoglobin menurun - anemia berkembang. Keadaan ini berbahaya dengan kekurangan zat besi dalam tubuh, kerana kehilangan darah merangsang pembentukan sel darah merah (unsur darah yang mengandung hemoglobin dan membawa oksigen). Anemia boleh menyebabkan kelemahan, keletihan, kulit pucat, tekanan darah rendah dan pening.
  4. Hipoglikemia (penurunan tahap glukosa darah) disebabkan penurunan tahap hormon seks. Hipoglikemia sendiri memberikan kelemahan, pening dan ketidakstabilan ketika berjalan, gemetar di tangan dan di dalam tubuh. Di samping itu, terhadap latar belakang hipoglikemia, kelaparan oksigen otak berkembang. Dalam kes ini, untuk meningkatkan bekalan darah ke otak, kapal akan berkembang, yang juga membawa kepada penurunan tekanan darah dan pening.
  5. Serangan migrain. Menstruasi adalah faktor yang menimbulkan kemerosotan migrain. Menghadapi latar belakang migrain, rasa pusing muncul bersama-sama dengan gejala lain.

Peperiksaan untuk pening pada latar belakang haid

Pusing boleh mempunyai sambungan yang jelas dengan haid atau berterusan tanpa mengira fasa kitaran haid, untuk masa yang lama. Tiada ubat yang sama-sama berkesan dalam semua jenis vertigo, dan tidak selalu mudah untuk membezakan satu jenis vertigo dari yang lain. Untuk mengetahui sebab-sebab yang tepat untuk perkembangan penyakit itu dan jawab soalan mengapa kepalanya berputar, anda perlu menjalani pemeriksaan kesihatan sepenuhnya. Pakar-pakar yang patut anda lawati:

  • Ahli neuropatologi. Pemeriksaan oleh pakar neurologi dapat menghapuskan patologi bersamaan dengan kapal dan struktur tulang kepala. Sekiranya terdapat bukti, radiografi tulang belakang dan tengkorak serviks, elektroensefalografi (EEG), rheoencephalography (REG), dan tomografi yang dikira (CT) diperlukan. Satu tinjauan juga akan dijalankan untuk mengenal pasti migrain.
  • Pakar sakit puan-endokrinologi. Pakar ini akan membantu memantau tahap hormon seks, yang dikaitkan dengan kebanyakan aduan semasa haid. Dalam kebanyakan kes, ia adalah cukup untuk menentukan tahap estradiol, progesteron dan prolaktin dalam fasa II kitaran haid. Kadang-kadang terdapat keperluan untuk pemeriksaan lanjutan, yang termasuk menentukan tahap hormon seks pada hari-hari yang berbeza dari kitaran haid untuk menilai perubahan di peringkat mereka.
  • Ahli terapi. Pening dan manifestasi lain yang berkaitan dengan haid didapati dalam beberapa penyakit yang tidak berkaitan. Sebagai contoh, bengkak adalah tanda penyakit ginjal dan kardiovaskular, anemia ditemui dalam penyakit saluran gastrousus dan gangguan makan, pening mengiringi hipoglikemia dalam diabetes mellitus dan mabuk pelbagai asal. Sebelum memulakan rawatan, adalah penting untuk menentukan diagnosis yang betul.

Pencegahan dan rawatan pening semasa haid

Apa yang perlu dilakukan jika pening sebelum haid atau semasa haid:

  1. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada langkah-langkah yang bertujuan untuk mencegah kemerosotan semasa haid secara umum dan vertigo khususnya. Normalisasi berat badan, pematuhan kepada kerja dan rehat, memastikan tidur penuh sepanjang waktu yang mencukupi, serta meningkatkan pengeluaran endorfin melalui sukan dan yoga, mendengar muzik, makan stroberi, alpukat dan pisang akan berguna.
  2. Peranan penting ialah pemeliharaan keseimbangan air. Adalah perlu untuk menolak produk yang mempromosikan kelewatan cecair dalam organisma - produk masin, tajam, salai. Anda juga perlu berhenti merokok, minum kopi dan alkohol.
  3. Penggunaan pencegahan kompleks multivitamin - Alphabet, Vitrum, Aevit, Centrum - akan berguna.
  4. Cara yang berkesan untuk menormalkan keadaan semasa haid adalah dengan mengambil kontraseptif oral gabungan. Pemilihan dadah dari kumpulan ini harus diamanahkan kepada doktor.
  5. Pengendalian sistematik ubat Prutnyak (Cyclodinone, Mastodinon) 1 tablet 1 kali sehari memperbaiki keadaan.
  6. Juga penting ialah pembetulan keadaan psikologi dengan bantuan sesi psikoterapi.

Pusing semasa haid

Kira-kira 70% wanita kerap merasa pening sebelum haid.

Patologi atau gejala ini mungkin mempunyai alasan yang bertentangan: dalam sesetengahnya, ia saling berkaitan dengan melompat dalam tekanan darah sebelum haid, yang lain dengan tanda-tanda seperti migrain dalam PMS.

Sesetengah orang boleh menundukkan badan mereka sendiri kepada situasi yang teruk, atau hanya menggunakan dadah yang menyalahgunakan.

Terdapat hakikat bahawa pening semasa haid dibentuk bukan sahaja kerana pembesaran saluran darah, tetapi juga kerana sebab seperti pembebasan hormon wanita ke dalam aliran darah.

Kenapa pening semasa haid

Sindrom Premenstrual (PMS) adalah sensasi yang tidak menyenangkan yang diketahui oleh ramai wanita.

Salah satu manifestasi yang popular akan menjadi pening. Sekiranya anda rasa pening dalam tempoh anda, sukar untuk hidup dalam irama yang biasa.

Semasa keadaan ini, ada perasaan bahawa semuanya berputar. Dalam kes patologi bentuk tetap, adalah perlu untuk berunding dengan pakar.

Jenis vertigo

Apabila pesakit mengalami tempoh bulanan dan sakit, perlu mengklasifikasikan pening yang betul, kerana ini akan memungkinkan untuk menentukan lebih kurang faktor-faktor yang memprovokasi dan memilih terapi yang sesuai.

  • Pusingan pusat disebabkan oleh bekalan sel otak yang tidak mencukupi, saluran darah dengan oksigen, rupa edema. Kitaran haid dikaitkan dengan proses tertentu di dalam badan, di mana kapal di otak tiba-tiba sempit dan berkembang. Selepas tekanan darah naik, sangat pening.
  • Pusing periferal dan kitaran haid mempunyai hubungan langsung. Biasanya, ia boleh mengejutkan mereka yang mempunyai pelbagai patologi dan peradangan di dalam badan.

Oleh asalnya, pening mungkin:

  1. Sistemik Kepala berputar sentiasa, pening seperti semasa haid mempunyai sebab: kerosakan dalam berfungsi alat vestibular, lonjakan hormon.
  2. Bukan sistem. Ia tidak muncul dalam semua kes, tetapi akibat daripada beban (kerja keras, keadaan tekanan, tenaga fizikal), semasa kekurangan glukosa dalam aliran darah. Dizzy, semasa kemunculan haid atau selepas mereka.
kepada kandungan ↑

Sebabnya

Mual dan pening semasa haid mempunyai pelbagai sebab. Dalam sesetengah kes, patologi ini sebelum bermulanya kitaran haid dikaitkan dengan PMS.

Walau bagaimanapun, sebabnya berbeza. Pusing boleh menunjukkan penyakit berbahaya.

Faktor patologi berikut semasa haid adalah perkara biasa:

  • Keradangan di telinga tengah. Dalam keadaan sedemikian, gejala akan ditambah dengan penurunan ketajaman pendengaran, penampilan pelepasan dari telinga, dan ketidakselesaan berterusan di kepala.
  • Neuritis vestibular. Penyakit ini disertai dengan pening yang sengit, semasa haid itu meningkat. Kebanyakan mengganggu dengan segera apabila bangun. Keluar dari katil boleh menjadi agak sukar. Rawatan loya dan kemaluan muncul, seperti semasa kehamilan.
  • Hipotensi atau osteochondrosis di kawasan serviks. Apabila sakit sengit diperhatikan semasa haid dan pening, mual, mata kabur, tekanan darah meningkat, peluh sejuk muncul, hanya pakar yang boleh membuat diagnosis yang tepat.
  • Kesukaran sifat neurologi, gangguan mental. Dalam keadaan sedemikian, rasa sakit dan pening, terganggu dengan berdering di telinga.
kepada kandungan ↑

Pertolongan cemas

Setelah menubuhkan faktor-faktor yang memprovokasi patologi ini, lebih mudah untuk membantu wanita pada tahap ini.

Bantuan kecemasan dalam keadaan sedemikian melibatkan:

  • Letakkan atau duduk, pastikan aliran oksigen, menghilangkan pakaian yang menakjubkan.
  • Beri air untuk diminum, tetapkan ke dalamnya 1 sudu teh. 0.5% penyelesaian atropin.
  • Ia juga perlu untuk menghapuskan kekejangan. Lakukan ini melalui No-Shpy, Papaverina, Spazgana, dsb.
  • Persen, Andaksin, Valerian membantu mengurangkan ketegangan saraf.
kepada kandungan ↑

Terapi ubat

Mengambil kira keputusan yang diperolehi selepas diagnosis, terapi yang sesuai ditetapkan, yang melibatkan penggunaan ubat berikut:

  • Ubat hormon. Baru-baru ini, pil kontraseptif telah ditetapkan, yang membantu menormalkan keseimbangan hormon semasa haid. Pada dasarnya, kursus terapi berlangsung sekurang-kurangnya 3 bulan.
  • Antihistamin.
  • Penghalang yang melegakan loya: Dramin, Zeercal.
  • Vitamin dan unsur surih: Vitrum plus, Magne B6 dan lain-lain. Mereka menyumbang kepada peningkatan sistem endokrin dan pembiakan, membantu menghalang banyak gejala PMS.
kepada kandungan ↑

Pemulihan rakyat

Ia dibenarkan menggunakan terapi tradisional:

  • Bunga kering padang rumput padang rumput (20 g) dicurahkan dengan vodka (0.25 l) dan disemai selama 14 hari di tempat yang gelap dan sejuk. Diterima 30 mata dalam 15 minit sebelum makan.
  • Rumput kering bau lemon atau pudina (20 g) diseduh dengan air mendidih (0.25 l) dan dihidangkan selama 60 minit. Digunakan sebelum makan 60 g 4 kali sehari.
  • Wort St. John (20 g) dikukus dengan air mendidih (0.25 l) dan dituang selama 2 jam. Diterima 80 g 3 kali sehari.
  • Daun tanah kering plantain (20 g) dicurahkan air mendidih (0.25 g). Apabila berwarna sejuk, madu ditambah (5 g). Ia diambil pada waktu malam.
  • Biji pasli (5 g) dicurahkan dengan air mendidih (0.25 l) dan direbus dalam sekelip mata. Diterima 60 g untuk setengah jam sebelum makan 4 kali sehari.
  • Hawthorn diletakkan dalam termos dan dibancuh dengan air mendidih. Tincture yang siap mabuk bukan teh.
  • Rumput mentega (100 g), akar peony putih (50 g) dan bunga linden (75 g) dihancurkan dan dicampur. Berat selesai (20 g) dipenuhi dengan air mendidih (0.5 l) dan direbus selama 12 jam. Ambil setengah jam sebelum makan 100 g 4 kali sehari.
  • Rumput kering jelatang (20 g) diseduh dengan air mendidih (150 g). Disematkan selama 4 jam, dibalut dengan selimut. Berwarna ditapis dan dicampur dengan jus epal dalam nisbah 1: 1 50 g diambil 15 minit sebelum makan 3 kali sehari.
  • Akar Valerian (10 g) bercampur dengan daun pudina (10 g), diisi dengan air (0.4 l) dan direbus selama 15 minit. Kopi segera disejukkan dan ditambah (15 g). Diterima 20 g 3 kali sehari.
  • Ia juga disyorkan untuk mengambil jus dari wortel, delima, bit, teh dengan halia dan bunga linden, makan kale laut dalam bentuk serbuk (5 g) atau 2 batang bilah lemon sebelum makan.
  • Jus delima meningkatkan hemoglobin dan menghilangkan hipoksia, dan rumpai laut membekalkan badan dengan fosforus dan iodin. Ini meningkatkan keadaan alat vestibular. Hypericum membantu menghilangkan kebimbangan, kemurungan dan sikap tidak peduli.
  • Remaja wanita yang optimum menggunakan minyak ikan. Ia mengurangkan kesakitan yang parah.

Ubat-ubatan berikut membantu menghilangkan pening semasa haid:

  • cuka sari apel (5 g) dan madu (5 g) dibubarkan dalam air suam (0.25 l) dan mabuk;
  • campur camphor dan minyak rosemary dalam jumlah yang sama;
  • Hancurkan bawang dan aroma aroma ini sehingga air mata timbul.
kepada kandungan ↑

Pencegahan sakit kepala

Preskripsi mudah membantu untuk menghalang sejumlah besar kesukaran yang berkaitan dengan kemerosotan semasa haid:

  1. Untuk menyesuaikan rutin harian, cukup waktu untuk berehat.
  2. Elakkan tekanan fizikal dan moral sebelum kitaran haid.
  3. Berada di jalanan setiap hari selama sekurang-kurangnya 60 minit.
  4. Minum teh halia, jus dan kompleks vitamin.
  5. Menghapuskan penggunaan minuman beralkohol dan berkafein.
  6. Hadkan pengambilan produk salai, masin dan manis, menggantikannya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan.
  7. Rawat semua penyakit tepat pada masanya.

Jika pening, mual, kelemahan diperhatikan selepas tempoh masa yang panjang, anda perlu berjumpa dengan doktor, dia akan katakan mengapa ada patologi dan apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian.

Pening adalah tanda biasa PMS. Ia berlaku kerana perubahan hormon yang saling berkaitan dengan proses ini.

Tetapi patologi sedemikian dapat mewujudkan dirinya tanpa mengira ICP, bertepatan dengan bulanan. Penyembuhan ubat tradisional sering melengkapi terapi ubat untuk vertigo, yang ditetapkan oleh pakar.

Sebelum haid, langkah pencegahan tidak boleh diabaikan. Apabila sensasi yang tidak menyenangkan di kepala dan pening diiringi oleh gejala yang tidak tipikal untuk PMS, anda perlu segera berjumpa doktor.

Jika pening dengan bulanan

Secara harfiah satu pertiga daripada semua wanita di planet kita boleh bermegah bahawa mereka mempunyai tempoh bulanan tanpa rasa tidak selesa. Punca semasa haid - gejala tidak biasa, dan mungkin dikaitkan dengan pelbagai faktor.

Muntah boleh bukan sahaja semasa tempoh aktif, tetapi juga sebelum atau selepas haid. Sebabnya berbeza-beza: dari tekanan darah ke migrain. Mari kita lihat kenapa hari-hari ini curang dan apa yang perlu dilakukan.

Menstruasi: pening dan penyebabnya

Pening pada waktu haid berlaku hampir 70% wanita. Dan sebab yang paling kerap tidak mempunyai sambungan langsung dengan proses itu sendiri. Selain hakikat bahawa ini dapat menyumbang kepada tekanan darah dan migrain, ia boleh menjadi penyalahgunaan ubat-ubatan. Dan juga tekanan.

Menarik Ia terbukti bahawa pening (vertigo) sebelum haid, semasa atau selepasnya disebabkan bukan sahaja oleh pembesaran saluran darah, tetapi juga dengan pembebasan sejumlah besar hormon wanita ke dalam darah.

Selalunya dalam fasa pertama haid, wanita mengalami:

Selalunya, beberapa hari sebelum haid, wanita dapat memperoleh beberapa kilogram berat badan berlebihan, tetapi ini sepenuhnya individu dan boleh menjadi fenomena yang agak cepat. Sekiranya anda pening dengan haid jarang atau cepat berlalu, maka tidak ada sebab untuk panik, dan anda hanya perlu menunggu.

Tetapi jika rasa mual dan pening semasa haid kekal dan membawa kesulitan yang serius, maka anda tidak perlu menangguhkan lawatan anda kepada doktor.

Kitaran haid adalah normal untuk badan wanita, tetapi dalam fasa aktifnya, keseimbangan progesteron, estrogen dan bahan biologi lain terganggu:

  • Pertumbuhan estrogen adalah penurunan dalam gula darah dan, akibatnya, bengkak, kenaikan berat badan, sakit kepala, pening;
  • Kekurangan progesteron juga menimbulkan bengkak, berat badan, sakit kepala dan vertigo;
  • kos peningkatan hemoglobin untuk memulihkan kehilangan darah membentuk kekurangannya, yang bermaksud bahawa ia adalah kekurangan oksigen, yang menyebabkan pening, loya, kelemahan.

Lebih dari yang lain rasa pening membimbangkan wanita:

  • dengan berat berlebihan;
  • dengan perubahan mood;
  • dengan kecenderungan untuk menekan;
  • perokok;
  • tinggal di kawasan metropolitan.

Menarik Selalunya selepas bersalin atau 30 tahun, seorang wanita mendapati bahawa semua tanda-tanda negatif haid telah hilang, dan para saintis menyifatkan ini untuk menormalkan tahap hormon.

Pengkelasan

Dizzy sebelum haid? Ia mungkin gangguan sistem saraf atau vaskular, yang dikelaskan sebagai:

  • pusat, yang berkaitan dengan kekurangan oksigen untuk otak. Terus bergantung kepada peleburan dan pengecutan kapal, yang sering berlaku untuk PMS;
  • Periferal, yang biasanya tidak mempunyai kaitan dengan kitaran, dan puncanya adalah kesan masalah kesihatan lain pada fungsi telinga dalam atau saraf vestibular.

Pusing dan mual, sebelum haid dan selepas mereka memakai:

  1. Systemic, yang paling berbahaya, kerana gejala seperti itu berlaku dari bulan ke bulan dan bahkan mungkin mempunyai aura. Punca: gangguan dalam kerja alat vestibular atau kegagalan hormon, yang bermaksud keperluan mendesak untuk mendapatkan nasihat doktor.
  2. Sifat tidak sistemik, apabila pening semasa haid akibat kerja keras atau diet yang tegar, yang membawa kepada pembebasan hormon yang tajam dan kebuluran glukosa.

Bantuan kecemasan

Kenapa, sebelum haid, mereka pening dan nauseated, tetapi apa yang perlu dilakukan dengannya? Malangnya, gejala PMS tidak boleh dikeluarkan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, ia boleh dikurangkan dengan ketara. Sekiranya anda pening hari ini, anda perlu:

  • berbaring atau duduk dengan selesa;
  • dapatkan udara segar atau pastikan masuknya ke dalam bilik;
  • kolar ketat tidak ketat;
  • membuat beberapa pintu masuk yang mendalam supaya oksigen yang cukup memasuki otak;
  • apabila anda merasa pening atau ketika haid anda merasa sakit, anda perlu mengambil 10 titik larutan atropin yang lemah;
  • Kesakitan yang menyakitkan akan menghilangkan tablet tidak-shpy;
  • Peningkatan ketegangan dikeluarkan dengan mengambil ubat penenang atau ubat penenang;
  • amati mod minum, supaya tidak mengganggu keseimbangan air dalam badan.

Langkah-langkah pencegahan

Ia berlaku walaupun selepas haid anda merasa sakit dan / atau pening, dan bukan hanya dalam fasa aktif. Selalunya, ini diselesaikan agak mudah, tetapi ia memerlukan usaha yang serius di pihak anda. Dan apa-apa pencegahan perlu bermula dengan perubahan diet, kerana ia melalui dia bahawa tubuh kita mendapat semua nutrien.

Gejala negatif berlalu lebih cepat jika sekurang-kurangnya seminggu diet anda diperkaya dengan epal, hidangan dari hati dan soba, coklat pahit dan karbohidrat kompleks.

Menarik Hari-hari ini, metabolisme sangat dipercepatkan, dan tubuh membelanjakan lebih banyak kalori daripada biasa, jadi anda dapat sedikit meningkatkan pengambilan kalori, tetapi tanpa fanatik.

Mereka yang mengalami loya dan pening semasa haid harus mematuhi peraturan berikut:

  1. Kurangkan tekanan fizikal dan mental.
  2. Elakkan situasi yang tertekan dan cuba untuk mengelakkannya.
  3. Luangkan sebahagian besar masa anda di luar atau dalam kawasan pengudaraan yang baik.
  4. Selesaikan alkohol dan kopi yang kuat.
  5. Jumlah garam, masin dan produk salai dikurangkan kepada minimum.

Untuk membantu lulus vertigo akan dapat gimnastik khas, di mana terdapat pengeluaran endorphin yang aktif. Mereka akan meningkatkan semangat anda dan meningkatkan ambang kesakitan, yang akan mengurangkan kesakitan anda.

Itulah sebabnya atlet dan wanita dengan gaya hidup aktif jarang mengalami gejala PMS negatif.

Perubatan rakyat

Apabila haid yang anda perlu minum untuk mengeluarkan vertigo? Sekiranya doktor tidak memberi ubat, anda boleh menggunakan resipi ubat tradisional:

  1. Infusion semanggi, yang disediakan dari 20 gram tumbuhan kering dan segelas vodka. Dia menegaskan 2 minggu di tempat yang gelap dan mengambil 30 kali 3 kali sehari.
  2. Merebus 20 gram bau lemon kering atau wort St John dan segelas air menegaskan satu jam, minum 50 ml tiga kali sehari.
  3. Merebus tumbuhan, disediakan dari 20 gram tumbuhan kering dan segelas air, minum sebelum tidur dengan satu sudu teh madu padang rumput.
  4. Brew satu sudu teh biji parsli kering dalam segelas air mendidih. Bersikeras pada malam hari. Minum cawan ketiga tiga kali sehari.
  5. Gantikan teh biasa pada penyerapan buah hawthorn, yang menegaskan dalam malam termos.
  6. Buat campuran kering pek 100 gram pudina, setengah pek akar peony putih dan bunga linden. 20 gram campuran ini berkeras dalam 500 ml air mendidih semalaman. Minum 100 gram 30 minit sebelum makan.
  7. Brew 20 gram sekam kering dalam 100 ml air mendidih. Biarkan sejuk dengan membalutnya. Selepas itu, campurkan dengan jus epal semula jadi dan minum 50 ml 15 minit sebelum makan tiga kali sehari.
  8. Campurkan 10 gram akar valerian dan daun pudina. Tuangkan dengan air sejuk (kira-kira 500 ml) dan rebus selama seperempat jam selepas mendidih. Tuangkan satu sudu kopi segera dan campurkan dalam timbunan 30 gram 3 kali sehari.
  9. Memperbaik diet anda dengan bit, delima, jus lobak merah. Minum banyak halia dan teh limau dengan tangkai jeruk lemon.
  10. Masukkan dalam menu harian kale laut, yang akan menyerap badan dengan nutrien seperti fosforus dan iodin. Tanpa mereka, kerja alat vestibular sangat rumit.

Vertigo sebelum haid sebagai gejala bersamaan - ia sentiasa tidak menyenangkan, tetapi ia menjadi berbahaya apabila loya dan muntah dikaitkan dengannya. Jangan abaikan vertigo apabila ia menjadi teman kerap haid.

Perjalanan ke doktor akan membolehkan anda mengenal pasti punca sebenar dan menghapuskannya, yang akan meningkatkan kesihatan dan kesihatan anda dengan ketara.

Merosakkan pada dan selepas haid - mengapa ia berlaku

Sindrom Prahaid (PMS) mempunyai kira-kira 150 gejala yang berbeza. Pada masa yang sama, kepala berputar (vertigo) adalah yang paling biasa, dalam kira-kira 70% kes. Ciri PMS ini menjejaskan kualiti kehidupan: kepekatan dan mood semakin merosot, dan prestasi menurun. Pening kepala yang teruk juga meningkatkan risiko kecederaan. Semasa pening, seorang wanita juga mungkin mengalami kesakitan yang teruk di kepala, berat badan, loya, dan selalunya anggota badan yang lebih rendah.

Punca pening selepas haid

Mengapa pening semasa dan selepas haid, berkaitan dengan mana semasa sakit dan pusing? Penyebab kesihatan yang buruk boleh berbeza-beza. Tekanan darah rendah boleh menyebabkan vertigo dan mual, tetapi dalam sesetengah kes punca adalah migrain dengan rasa sakit yang tajam di kepala. Jika analgesik diambil semasa haid, ini juga boleh menyebabkan putaran kepala.

Penurunan tekanan secara tiba-tiba berulang (sama ada dikurangkan, kemudian meningkat) memberi kesan yang ketara kepada keseluruhan kitaran haid. Dalam tempoh ini, terdapat peningkatan yang kuat dalam bilangan hormon wanita, yang mengakibatkan gangguan sistem pembiakan wanita.

Bengkak adalah keadaan semula jadi sebelum haid. Hakikatnya ialah 2-3 hari sebelum haid bermula, berat seorang wanita meningkat kepada 3 kg. Ini disebabkan pengumpulan cecair dalam rongga abdomen. Bengkak hilang tanpa jejak selepas memulihkan keseimbangan hormon.

Dalam semua wanita, organisma adalah berbeza di antara mereka sendiri, dan oleh itu, jika seseorang mendapat mual sebelum permulaan haid, seorang gadis lain mungkin mengalami pembengkakan. Selalunya, loya hilang dalam 2-3 hari. Seorang wanita dalam tempoh ini disyorkan untuk berehat lebih kerap, minum teh hijau, dan juga menjadi lebih perhatian terhadap dietnya. Tetapi dalam kes apabila loya sangat parah atau ada muntah, anda perlu mencari bantuan daripada doktor dalam masa terdekat.

Sambungan vertigo dengan kegagalan hormon

Ramai yang percaya bahawa sebilangan besar penyakit wanita semasa haid mempunyai hubungan langsung dengan hormon. Dan pada hakikatnya, semasa sindrom pramenstruasi, tubuh wanita mengalami perubahan, karena jumlah hormon meningkat secara mendadak.

Hormon boleh menjejaskan keadaan fizikal badan wanita dan kesejahteraan psiko-emosi. Pada hari-hari PMS di kalangan wanita, terdapat perubahan mood yang kerap, dan terdapat juga wabak kemarahan dan kemarahan. Pakar yang berkelayakan menasihati dalam tempoh ini untuk mengambil ubat yang akan mengurangkan aktiviti sistem saraf. Ini termasuk penyediaan akar valerian dan motherwort, yang dihasilkan dalam bentuk tablet atau tincture. Ia juga perlu untuk sentiasa mengatur perjalanan berjalan kaki di udara segar, dan juga berehat kira-kira 10 jam sehari. Fiz. beban dalam tempoh ini perlu dikurangkan. Sebagai contoh, semasa latihan, beban harus serendah mungkin. Ia juga perlu untuk mengelakkan rawatan air dan mandi hangat pada masa ini.

Mual semasa haid sebagai tanda kehamilan

Boleh muntah juga dalam kes apabila seorang wanita hamil. Ciri-ciri utama:

  • pendarahan (selalunya wanita menganggap gejala ini sebagai haid);
  • putaran kepala;
  • kelemahan;
  • mual;
  • hubungan seks tanpa penggunaan kontraseptif, yang berlaku beberapa minggu lalu;
  • selera makan miskin;
  • spotting, sangat sedikit;
  • keracunan makanan harus dikecualikan sepenuhnya.

Sekiranya terdapat beberapa tanda sekaligus, doktor menasihatkan anda melakukan ujian kehamilan, atau anda boleh menderma darah untuk tahap HCG. Keperluan mendesak untuk pergi ke hospital adalah perlu pada sedikit kecurigaan kehamilan, kerana pendarahan adalah gejala pengguguran ektopik atau tidak.

Rawatan

Dalam kes apabila seorang wanita kerap merasa pening sebelum haid, serta selepas itu, dia disarankan untuk berunding dengan pakar yang berkelayakan.

Dalam kes ini, anda mungkin memerlukan nasihat dan pakar neurologi dan pakar ginekologi. Mereka perlu menjalankan kajian, tujuannya untuk mengenal pasti penyakit yang serius, jika ada.

Rawatan vertigo bergantung kepada penyebab gejala ini. Dan doktor, yang diberikan kepada mereka, boleh menetapkan ubat berikut:

  • antihistamin;
  • hormon - dalam kebanyakan kes dianjurkan untuk mengambil pil kontraseptif;
  • melegakan loya (contohnya: dram atau tsuercal).

Untuk memperbaiki kesejahteraan semasa haid, pakar menasihatkan untuk menggunakan air bersih dalam kuantiti yang banyak. Ini akan menormalkan imbangan air badan.

Untuk mengelakkan penampilan vertigo, anda perlu mencuba memasukkan diet semua vitamin yang diperlukan, serta unsur surih. Pada masa ini, adalah wajar untuk menggunakan sejumlah besar soba, epal dan hati. Juga memberi kesan positif terhadap badan dan coklat.

Semasa tempoh ICP, doktor dinasihatkan untuk mengikuti beberapa kaedah yang agak mudah:

  • elakkan tekanan mental yang berlebihan, berhenti berhenti bersenam di gim;
  • elakkan situasi tertekan apabila mungkin;
  • mengatur perjalanan yang kerap di udara segar;
  • jangan minum alkohol dan kopi;
  • mengurangkan jumlah makanan yang berasap, dan juga mengandungi banyak garam, dalam diet anda.

Untuk membawa kesejahteraan kembali normal dan menghilangkan pening apabila haid mampu menstabilkan fizikal. senaman Hakikatnya ialah mereka meningkatkan jumlah endorphin dalam tubuh.

Ini membantu mengurangkan kepekaan terhadap kesakitan, serta meningkatkan mood dengan ketara. Wanita yang menjalani gaya hidup aktif, terima kasih kepada ini, hanya jarang mengalami manifestasi PMS yang tidak menyenangkan.

Pemulihan rakyat untuk berputar kepala

Jika anda mahu, anda boleh menggunakan kaedah yang popular:

  1. Untuk menyiapkan tincture, tuangkan 20 g semanggi padang rumput ke dalam bekas, tuangkan 250 g vodka dan letakkan bekas di tempat yang gelap. Selepas 14 hari, tincture akan siap. Ia mengambil masa 15 minit. sebelum makan selama 30-40 cap.
  2. Untuk menyediakan penyerapan, tuangkan 20 g bau mint atau lemon ke dalam bekas dan tuang 250 g air masak di sana. Selepas 60 minit infusi itu akan siap. Minum minuman itu perlu 4 kali sehari pada perut kosong. Dos tunggal - 60 g.
  3. Dalam 250 g air segar, tuang 20 g Hypericum. Penyerapan akan siap selepas 2 jam. Ambil 3 kali sehari selama 80 g.
  4. Dalam 250 g air segar, 20 g daun kering daun kering dihancurkan. Dalam minuman yang sejuk, masukkan 5 gram madu. Minum sebelum tidur.
  5. Dalam 250 g air yang baru saja direbus, tuang 5 g biji parsli. Ini perlu dilakukan pada sebelah petang. Pada waktu pagi infus akan siap. Ia mabuk 60 g 4 kali sehari selama setengah jam sebelum makan.
  6. Dalam termos yang dipenuhi dengan air mendidih, tuangkan buah hawthorn. Minuman ini mabuk seperti teh.
  7. Anda perlu mengambil akar peoni putih, pudina dan warna kapur dalam nisbah 2: 4: 3. Segala-galanya mesti dihancurkan dan dicampur. Dalam 0.5 l air masak baru tuang 20 g campuran. Penyerapan akan siap dalam 12 jam. Ambil 4 kali sehari untuk ½ sudu besar. setengah jam sebelum makan.
  8. Dalam 150 g air mendidih perlu menuangkan 20 g rumput jelatang. Keringkan bekas dengan selimut, tunggu 4 jam. Minum penapis dan campurkan dengan jus epal segar dalam nisbah 1: 1. Ambil 3 kali bebek 50-100 g selama 15 minit. sebelum makan.
  9. Dalam 400 g air, tuangkan 10 g daun pudina dan akar valerian. Benarkan 15 minit untuk reneh. Dalam minuman yang sejuk, tuang 15 gram kopi segera. Ambil 3 kali sehari selama 20 g.

Dan anda juga boleh memasukkan dalam diet anda jus bit, wortel dan delima, serta teh dengan bunga limau dan halia. Sebelum makan, adalah disyorkan untuk makan 2 batang kecil lemon balsem atau 5 g serbuk rumpai laut.

Serbuk rumpai laut adalah sumber iodin dan fosforus, dan jus dari delima membantu meningkatkan hemoglobin dan menghilangkan hipoksia. Apabila kemurungan, sikap apatis dan kecemasan disyorkan penggunaan Hypericum.

Gadis remaja dinasihatkan mengambil minyak ikan, yang boleh mengurangkan kesakitan.

Pemulihan rakyat untuk vertigo:

  • dalam 250 g air tepid direbus anda perlu tuangkan 5 g cuka sari apel dan tambah 5 g madu, minum larutan;
  • campurkan minyak pati rosemary dan camphor dalam nisbah 1: 1 dan tarik nafas;
  • cincang halus bawang dan terhirup bau sehingga air mata muncul.

Sekiranya anda pening semasa haid dan selepas selesai, anda perlu diperiksa oleh pakar neurologi atau pakar sakit puan. Fakta ialah vertigo boleh menjadi gejala penyakit yang serius.

Punca pening semasa haid: bagaimana menangani malaise?

Untuk badan wanita dicirikan oleh perubahan dalam tahap hormon. Lonjakan dan kegagalan paling kuat diperhatikan, sudah tentu, semasa kehamilan dan ketika melahirkan anak.

Tetapi perubahan ketara dalam keseimbangan hormon berlaku setiap bulan. Selain itu, mereka dipindahkan dengan cara yang berbeza, bergantung kepada keadaan umum kesihatan, kehadiran stres, gaya hidup.

Tetapi ada perasaan tidak menyenangkan yang hampir semua wanita mengalami, misalnya, pening semasa haid. Gejala ini tidak dianggap sangat berbahaya, tetapi ia menyebabkan ketidakselesaan dan mungkin menunjukkan bahawa badan itu lemah akibat perubahan yang dialami.

Apa yang berlaku di dalam badan

Sebelum tempoh haid, pelbagai proses berlaku yang sangat menjejaskan kesejahteraan. Seluruh separuh pertama kitaran pada seorang wanita usia kanak-kanak tidak dapat dilihat secara luaran, tetapi persediaan dalaman yang sangat aktif untuk kemungkinan kehamilan.

Dalam ketiadaan konsepsi dalam tempoh ovulasi selepas kematian telur, proses terbalik berlaku. Dalam sistem pembiakan wanita, lapisan dalaman rahim menipis dan merendahkan (yang disediakan untuk pengenalan embrio), kadar pengeluaran hormon berubah.

Pada akhirnya, lapisan atas membran rahim - endometrium - dipisahkan dari organ dan keluar dengan darah dari kapal pecah. Jadi datang haid.

Senarai perubahan fisiologi ini jauh dari lengkap, tetapi semua transformasi organisma secara keseluruhannya membawa kepada akibat berikut:

  1. Keseimbangan hormon, terutama seks, berubah. Ini memerlukan penstrukturan semula organ-organ dalaman, pengumpulan cecair dalam tisu (jadi untuk tempoh ini anda boleh mendapat 2-3 kilogram tambahan). Ketidakseimbangan yang berkembang tercermin dalam proses mental, sehingga mood dapat merosot atau berubah secara dramatis, seperti yang sering terjadi dengan PMS.
  2. Secara langsung semasa haid, terutamanya pada hari pertama, tubuh kehilangan darah. Jumlah darah dalam aliran darah berubah, dan komposisinya: sel darah merah yang hilang mula diganti dengan yang baru. Pada masa ini, mengurangkan kedai besi dan menurunkan aktiviti membekalkan tisu dengan oksigen. Oleh sebab pengembangan dan pengangkatan pembuluh darah secara berkala, tekanan arteri melompat, kelemahan, pening, dan loya.
  3. Sekiranya keadaan itu diperburuk oleh kesan apa-apa tekanan, kecederaan, penyakit, fenomena sedemikian mungkin dapat memperlihatkan diri mereka lebih jelas kerana kelemahan tubuh.

Manifestasi sindrom

Di antara manifestasi sindrom haid, seorang wanita paling risau tentang sakit di perut bawah dan fakta bahawa mual dan pening muncul semasa haid. Sering kali ini hanya terhad kepada pendakian kepala yang singkat dan sedikit pendedahan.

Dalam kes lain, sensasi jauh lebih kuat: kepala boleh berputar dengan kuat semasa pergerakan, kadang kala muntah-muntah. Orang yang berlainan mempunyai gejala-gejala ini pada masa yang berlainan: seseorang mempunyai pening sebelum haid, seseorang mengalami pening selepas haid.

Pada gejala sedemikian perlu sentiasa diberi perhatian. Ia adalah perlu untuk mengesan corak apabila betul-betul pening berlaku dengan loya, loya dikaitkan dengan pengambilan makanan atau tidak. Semua unsur ini akan berguna untuk mengenal pasti punca-punca ketidakpedulian, jika menjadi sangat mengganggu yang perlu anda pergi ke doktor.

Pertama, gejala-gejala yang tidak menyenangkan mesti dihapuskan, dan kedua, mereka boleh disalah anggap sebagai malaise premenstrual, dan sebenarnya menjadi tanda penyakit atau keadaan fisiologi tertentu. Khususnya, jika pening muncul selepas haid, sebab mungkin bersembunyi di permulaan kehamilan.

Terutama, anda perlu mendengarkan badan anda jika vertigo sistemik berlaku, apabila gejala teratur secara rutin dan juga mempunyai aura khas - kompleks manifestasi sebelum perkembangan indisposisi. Dalam kes ini, perlu pergi ke doktor, kerana sebab penyimpangan sedemikian adalah pelanggaran radas vestibular, penyakit endokrin, dan patologi otak.

Bagaimana untuk menangani malaise

Apabila haid mual dan pusing, dan perut menyakitkan, mustahil untuk melakukan apa-apa kerja sepenuhnya dan menumpukan perhatian padanya. Oleh itu, adalah perlu untuk belajar bagaimana menangani manifestasi tersebut untuk meminimumkan kemudaratan mereka kepada kesihatan, dan mengetahui apa yang perlu dilakukan jika seorang wanita tiba-tiba menjadi sakit dan mempunyai banyak pening semasa haid.

Jika tiba-tiba anda merasa pening dan mual semasa haid, anda perlu memastikan akses oksigen percuma, kerana manifestasi seperti itu mungkin menunjukkan kekurangan hemoglobin dan kebuluran oksigen yang berkembang di otak. Selendang dan kolar yang ketat sebaiknya dikeluarkan dari leher, memecahkan pakaian hangat.

Adalah wajar untuk mengukur tekanan, kerana tiba-tiba pening semasa haid dan semasa jatuh tiba-tiba. Jika penunjuk berada di luar julat normal, perlu menormalkan keadaan dengan mengambil ubat (yang mana, anda perlu mencari tahu dari doktor).

Dengan kesejahteraan sedemikian, adalah disyorkan untuk mengambil kedudukan mendatar, kerana dalam kedudukan terlentang, bekalan darah ke otak dan bekalan oksigen meningkat.

Pada masa-masa ketakutan, anda perlu berehat dan menghentikan sebarang aktiviti yang kuat. Anda tidak sepatutnya berada dekat objek berbahaya atau pada ketinggian: kerana kehilangan keseimbangan anda boleh jatuh dan cedera parah.

Sekiranya keadaannya sangat buruk dan semakin bertambah buruk, gejala-gejala lain akan ditambah, anda perlu menghubungi doktor untuk mendapatkan bantuan. Ketidakhadiran yang kuat ini boleh menjadi tanda penyakit lain yang mana diagnosis dan rawatan khusus diperlukan.

Khususnya, kehadiran pelepasan dan sakit perut tajam boleh menunjukkan pecahnya kehamilan atau sista ektopik.

Seorang wanita yang kadang-kadang mengalami pening kepala setiap bulan harus sentiasa mempunyai beberapa ubat yang disyorkan oleh doktor yang mungkin diperlukan pada bila-bila masa semasa hari kritikal.

Ini termasuk:

  1. Antispasmodik - jika pening sebelum haid disebabkan oleh kekejangan otot atau vaskular.
  2. Bermakna untuk menstabilkan tekanan, dipilih bergantung pada perubahannya.
  3. Apabila migrain haid atau tekanan berlaku, anda mungkin memerlukan pil penenang, tetapi hanya pada preskripsi.
  4. Ubat-ubatan untuk loya - jika rasa mual teruk semasa haid.
  5. Ubat hormon. Anda harus berhati-hati dengan mereka dan jangan sekali-kali mengambilnya supaya tidak mengganggu kitaran haid.

Dos dan ubat tertentu hanya ditetapkan oleh doktor!

Menyokong badan tanpa ubat

Meningkatkan kesejahteraan dalam hari kritikal boleh dengan cara lain:

  1. Berjalan dengan kerap.
  2. Muatkan diri anda dengan kurang aktif.
  3. Dapatkan tidur yang cukup.
  4. Jangan angkat beban.
  5. Kurang bimbang.
  6. Berhenti merokok dan minum alkohol.
  7. Makan betul. Selepas haid, pening kepala akibat kehilangan darah berkurangan jika anda meminum jus delima, makan bitum, mulberi, epal, coklat. Jangan menyalahgunakan makanan berat, asin, goreng, terutama semasa haid sakit.
  8. Minum jumlah cecair yang mencukupi, dan memberi keutamaan kepada jus segar, kompot atau air tulen.
  9. Ubat-ubatan yang ditetapkan untuk rawatan penyakit lain harus diambil hanya dalam dos yang ditetapkan oleh doktor. Ini akan membantu mengelakkan pelanggaran kitaran haid.

Kaedah sokongan sedemikian akan berguna dalam apa jua keadaan, tetapi di hadapan komplikasi dan penyakit bersama mereka tidak boleh dihadkan; rawatan yang disasarkan sepenuhnya harus dijalankan.

Adalah tepat untuk mengetahui mengapa pening semasa haid dan sama ada pendedahan boleh menjadi tanda penyakit hanya boleh menjadi doktor. Oleh itu, berlakunya gejala yang tidak menyenangkan dalam setiap kitaran berikutnya haruslah menjadi alasan untuk menghubungi doktor ginekologi anda untuk diagnosis.

Untuk mengekalkan kesihatan wanita, selalu dianjurkan untuk makan dengan benar, jangan lupa tentang aktivitas fizikal yang mencukupi dan pencegahan stres, dan tidak mengatur rawatan kecemasan hanya semasa ketakutan.

Sukan menyumbang kepada penstabilan pengeluaran hormon dan fungsi harmoni semua sistem fisiologi, dan juga mencegah kegagalan dalam kerja mereka.

Penyebab vertigo semasa haid dan kaedah menghilangkan pening

Vertigo (vertigo) adalah disorientasi seseorang di ruang angkasa. Pada masa serangan, sensasi timbul, seolah-olah segala-galanya berenang di depan mata anda, atau jika ada pergerakan tanpa suara di sekitar keping perabot atau orang itu sendiri bergerak. Sering berasa pening semasa haid. Gejala sedemikian boleh berlaku akibat penyakit, jadi perundingan doktor sangat penting.

Punca pening semasa haid

Vertigo biasanya berlaku berkaitan dengan disfungsi alat vestibular, disebabkan oleh gangguan sistem saraf pusat, tetapi pada wanita ia berlaku bukan sahaja disebabkan oleh gangguan dalam mekanisme penghantaran isyarat deria ke otak.

  • kesan sampingan dadah;
  • Perubahan hormon apabila kitaran haid baru bermula;
  • menurunkan tekanan darah;
  • tahap glukosa darah yang tidak mencukupi;
  • PMS;
  • tegas.

Pusing semasa haid berkembang kerana kekurangan bahan berfaedah di dalam badan. Punca-punca keadaan ini paling sering dalam hakikat bahawa seorang wanita duduk di atas makanan yang kaku atau menggunakan beberapa karbohidrat, vitamin dan mikroelement, akibat daripada pecahan.

Sekiranya rasa pusing berlangsung lama atau diiringi sakit, mual, lonjakan tekanan dan gejala lain, perlu diperiksa oleh pakar neurologi, ENT, ahli kardiologi, ahli terapi, vestibulologi.

Jenis pening semasa haid

Vertigo boleh bersifat sistemik dan tidak sistemik. Jenis pening yang pertama muncul secara berkala, contohnya, sebelum permulaan kitaran, selepas haid atau semasa ovulasi, tetapi kemudian berhenti secara bebas sehingga masa yang akan datang. Mengapa pening dengan vertigo sistemik? Punca dikaitkan dengan gangguan hormon, progesteron dan ketidakseimbangan estrogen, dan penurunan tekanan atmosfera.

Vertigo bukan sistemik timbul disebabkan oleh gangguan dalam proses metabolik, contohnya, ketidakseimbangan garam air, kekurangan glukosa, kekurangan vitamin, selepas melegakan fizikal. Semasa tempoh rawatan, pembetulan diet, tempoh kerja dan rehat, pematuhan terhadap rejimen minum diperlukan.

Vertigo mempunyai dua subspesies, yang berbeza dengan gejala, dan timbul dengan sebab yang berbeza. Fisiologi (haid) dan patologi (neuritis vestibular, hipotensi, otitis media, osteochondrosis dan penyakit lain yang tidak berkaitan dengan ginekologi) dibezakan.

Jenis vertigo dengan bulanan:

Jenis pertama berlaku apabila tisu dan saluran darah rosak di dalam otak. Ini adalah kecederaan, stroke, bengkak, diabetes. Semasa haid, pening kepala juga muncul disebabkan oleh PMS. Pada masa yang sama, mungkin terdapat kekejangan vaskular, oksigen yang tidak mencukupi memasuki otak, edema tisu, mual, dan tekanan tekanan intrakranial atau arteri berlaku.

Subspesies periferal vertigo dikaitkan dengan gangguan peralatan atau patologi vestibular, dan bukan dengan menstruasi. Vertigo dalam kes ini mungkin disertai dengan suhu, kesakitan di kawasan tragus, yang meningkat dengan PMS. Peperiksaan ENT diperlukan.

Kaedah untuk mengelakkan pening

Dengan vertigo, disyorkan untuk mengukur tekanan darah dengan kerap. Jika pening bermula, anda harus segera berbaring atau duduk supaya kepala dan bahu anda berada pada tahap yang sama. Ia meningkatkan peredaran darah di otak, dan tisu semakin banyak oksigen. Di samping itu, ia berguna untuk menutup mata anda selama beberapa minit dan bersandar pada sesuatu atau memfokuskan mata anda pada satu subjek. Anda perlu mengukur tekanan, nadi dan mengambil ubat atau hubungi doktor.

Adalah dinasihatkan untuk menjalani peperiksaan lengkap untuk menentukan sama ada pening semasa haid.

Sekiranya tiada punca patologi yang dijumpai oleh doktor, fitopraks boleh digunakan untuk menghilangkan vertigo: warna motherwort atau Eleutherococcus, valerian, Grandaxine, Persen. Dari remeh rakyat merebus semanggi, bau lemon, wort St. John, plantain, hawthorn, biji pasli, daun jelatang yang berkesan. Mereka perlahan melegakan gejala PMS, malah tekanan darah, dan mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf.

Vitrum +, Multibion, Berrok ditetapkan dari kompleks vitamin untuk pening. Mereka mengandungi tocopherol, pyridoxine, kalsium, besi, magnesium, yang berguna untuk sistem kardiovaskular.

Anda perlu menghubungi pemakanan untuk memilih diet yang betul. Semasa haid, adalah disyorkan untuk minum lebih banyak cecair, teh herba, bertukar untuk memecah makanan. Agar tidak makan terlalu banyak, anda tidak boleh makan makanan tiga kali sehari, tetapi membahagikan kadar harian sebanyak 5-6 kali. Ia berguna untuk minum jus lobak merah dan buah delima, menggunakan beri segar, buah-buahan, sayur-sayuran yang cukup. Adalah disyorkan untuk meninggalkan kopi, minuman beralkohol, hadkan asin dan makanan salai.

Semasa hari kritikal, latihan, latihan, beban berat, dan lain-lain dinyatakan sebaliknya. Untuk pening, titik dan urutan umum akan berguna. Tujuan fisioterapi adalah untuk meningkatkan peredaran darah dalam ruang tulang belakang dan di otak untuk bekalan tisu dengan oksigen yang cepat.

Akupresur boleh dilakukan secara bebas. Ia diperlukan selama 4 minit untuk menekan pad jari, pada gilirannya berputar mengikut arah jam, di kawasan antara kening, di bawah hidung, di sekitar telinga, di belakang kepala, dan kemudian gosok lobus.

Dengan pening, latihan pernafasan yang dikembangkan oleh A. N. Strelnikova membantu dengan berkesan. Mereka dilakukan dalam satu rentak dan urutan yang ketat.

Jika pening semasa haid, akan membantu senaman pernafasan yang kompleks. Dalam kedudukan duduk, 4 penyedutan bising pendek dibuat dengan hidung, seolah-olah dengan udara, paru-paru dipenuhi dengan bahagian-bahagian, mengepalkan telapak tangan menjadi penumbuk. Kemudian satu letupan senyap melalui bibir tertutup lemah dengan sambungan jari secara serentak. Rehat selama 10 saat dan ulangi lagi. Sebanyak 24 pendekatan diperlukan (96 nafas).

Latihan berikut dilakukan dengan berdiri dengan kamera di sisi. Mereka menyedut secara ringkas melalui hidung 8 kali berturut-turut, menahan bahu mereka dan melemparkan tangan mereka dari tali pinggang mereka. Semasa pernafasan senyap, telapak tangan dikembalikan. Hanya ulang 12 kali.

Dengan pening, kedua-dua latihan, pagi dan petang, dibenarkan dilakukan secara bebas, tanpa kehadiran doktor dan pada mulanya menjadi kekuatan yang tidak lengkap, sehingga tubuh menyesuaikan diri. Secara keseluruhannya, kompleks ini terdiri daripada 12 latihan yang mempunyai kontraindikasi untuk pelaksanaan, oleh itu, gimnastik terapeutik disyorkan di bawah pengawasan seorang doktor untuk menghapuskan akibat buruk dari amalan.

Untuk mengelakkan pening, berguna untuk pergi berjalan-jalan di udara terbuka sebelum tidur, lakukan senaman pagi dengan kerap, ambil mandi kontras. Ia juga disyorkan untuk menerbangkan bilik beberapa kali sehari dan mengekalkan suhu di dalam bilik yang tidak melebihi 24 C.

Kesimpulannya

Pening pada waktu haid dirawat oleh kaedah rakyat sekiranya punca sebenar kejadiannya ditubuhkan. Semua persediaan perubatan dan herba disarankan untuk diambil selepas berunding dengan doktor dan dalam dos yang dinyatakan dalam preskripsi. Kesan yang kuat dan tahan lama dari rawatan vertigo dicapai selepas kaedah terapi yang kompleks dan dengan pelaksanaan langkah-langkah pencegahan harian.